莲藕蛋黄粥的做法（美食分享：莲藕蛋黄泥、南瓜菠菜蛋黄面、西兰

蛋黄粥食物分享的基本做法莲藕蛋黄泥、南瓜菠菜蛋黄面、西兰花蛋黄粥的简单做法。

莲藕蛋黄泥

莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白、维生素、淀粉也很丰富。蛋黄富含铁、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E，是优质的蛋白质来源。在让宝宝尝试这款莲藕蛋黄糊之前，要确保宝宝已经分别尝试过莲藕和蛋黄辅食，没有过敏等不良反应。

材料莲藕50克，蛋黄1/2个。

之一步将莲藕清洗干净，去皮，切成小块。第二步将莲藕放入搅拌机中，加入适量的水，将莲藕打成糊状。第三步将搅打好的莲藕糊倒入小锅，小火煮沸，然后将煮好的莲藕糊倒入碗中。第四步将鸡蛋煮熟，取蛋黄。第五步把蛋黄磨成蛋黄糊。第六步将蛋黄泥调入莲藕泥中。第七步拌匀。

南瓜菠菜蛋黄面

南瓜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、钙和其他微量元素，可以增强宝宝的体质。为宝宝提供全面均衡的营养。的身体发育。菠菜富含胡萝卜素、维生素C和矿物质。蛋黄富含蛋白质和卵磷脂，这种南瓜菠菜蛋黄面营养更全面。

准备食材婴儿面10克，蛋黄1个，南瓜20克，菠菜1根。

之一步南瓜去皮去籽，切成薄片。第二步将鸡蛋蒸熟，取蛋黄磨碎备用。第三步菠菜洗净，去菜根，用开水略焯一下，然后沥干水分。第四步菠菜切碎备用第五步将娃娃面掰成小块，放入锅中，加水，煮至软身。第六步取另一个小锅，倒入水和南瓜片，将南瓜煮至变软，然后加入面条和菠菜继续煮。第七步煮沸后，加入蛋黄泥。第八步煮到食材软烂，再放入碗中。

西兰花蛋黄粥

蛋黄中含有丰富的脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素，能为宝宝提供优良的蛋白质。

准备食材3朵小西兰花，半个蛋黄，2汤匙大米。

之一步蒸鸡蛋，取半个蛋黄。第二步把蛋黄磨碎。第三步西兰花用清水浸泡半小时左右，然后掰成小花，用开水焯一下，然后捞出来。第四步将西兰花切碎。第五步将大米淘洗2-3次，然后放入电饭锅或砂锅中，加入清水，米水=1:5，将大米煮成米粥。第六步将适量的米粥倒入锅中，加入蛋黄煮沸，然后加入切碎的西兰花。第七步多煮一会儿，放在碗里。(版权声明本文文字和图片均来自 ，原作者不详。版权和著作权归原作者所有。转载仅供分享，不以营利为目的，不存在侵犯版权的意图。如有侵权，请联系我们删除！)

西兰花蛋黄粥做法大全西兰花莲藕菠菜可以一起吃吗？