适合学生自己动手给家人做的晚餐（儿子读大学，老两口的极简晚餐

儿童 营养晚餐是一种常见的做法。我的儿子在上大学，老两口 s极简的晚餐好吃又有营养。网友It 认真生活真好。

我的儿子在上大学，老两口 s极简的晚餐好吃又有营养。网友It 认真生活真好。

儿子虽然在本市读大学，但很少回家，所以我们是平时在家吃饭的老两口。早餐通常很简单，我也总是小心翼翼地做晚餐，我可以 不要做太多。毕竟，在这个年龄，我的新陈代谢减慢，我 如果我吃得太多，我害怕发胖。

我通常为我们的老夫妇做两个菜。吃饭了。一荤一素就够了。It 这是一顿简约的晚餐。基本上，它可以是光盘，所以它 不浪费剩菜是好的。我还没有 好久没拍照发朋友圈了。今日 的晚餐其实是一场大火。网友说 It 两个人认真生活就好！当我们的孩子不在家的时候，他们都叫外卖或者只是到处闲逛。

其实我觉得不管多少人吃，尽量不要点外卖。It 自己动手 既经济又干净，它 it’不精致但更开胃。普通人不得不生活在烟火中。让 让我们看看这对老夫妇吃什么。

一【猪蹄烧土豆干】

土豆干是我婆婆在初秋晒干的。家里的土豆干特别干净，囤积了很多。用来炖肉的时候特别香。为什么唐 你不炖猪排吗？今晚有快马和他们一起吗？Isn 光看颜色不吸引人吗？

所用食材:猪蹄，干土豆，辣椒。

所用调料:植物油、盐、酱油、生抽、料酒、葱姜、香叶和八角。

步骤

1.我用了猪 的前蹄。买的时候让卖家直接切成小块，表面的毛毛要清洗干净。

2.在沸腾的锅中加入适量的水，加入一些料酒和姜片，加入猪 猪蹄煮沸，然后焯1分钟，取出。

3.土豆干提前用冷水浸泡1小时以上，然后清洗干净。

4.炒锅烧热，加入适量植物油，放入少许冰糖煮一会，至冰糖融化变红。添加猪 s猪蹄并翻炒上色，加入生抽和老抽继续翻炒上色。

5.加入适量热水和少许料酒。大火烧开后，转小火炖1小时以上。

6.加入泡好的土豆干和适量的盐，继续炖十分钟，直到土豆干熟。

7、看汤汁，如果汤汁能被大火收起来，加入剁碎的辣椒搅拌均匀，放入砂锅中，撒上香菜。

二【辣酱炒白菜】

及百菜不如白菜 。冬天东北人的餐桌上少不了白菜。家家户户都要囤一些，炒菜炖菜，天天吃也不腻。今天白癜风网小编他们用自制的辣酱炒了一盘，特别开胃。

所用食材:卷心菜，辣椒。

所用调料:自制辣椒酱，植物油，盐，酱油，酱油，淀粉，洋葱和大蒜。

步骤:

1.大白菜洗净3片，然后切成薄片，辣椒洗净，去蒂，切成小块。

2.在一个小碗中加入1汤匙生抽和1汤匙生抽，加入1/2汤匙盐，加入少许水和少许淀粉搅拌均匀。

3.炒锅烧热，加入适量植物油，放入葱蒜末，翻炒自制辣椒酱出香味。

4.将白菜片和辣椒翻炒均匀。

5、加入调好的调料汁继续翻炒均匀，一顿美味就有了。

就着两个好吃的家常菜，用高压锅煮了一锅杂粮粥，让两个人吃饱了没 不要花太多钱。这两天天气凉了，我也用了温热的案板。以前觉得那个暖案板是智商税，现在觉得真香。有了温暖的案板，我可以一直保持食物热，所以我不 I don’我用手机慢慢吃的时候就不用担心食物凉了。

我用的是多彩t1minkling智能恒温砧板，一共3块。每一件都可以拆开单独使用。可以根据人数用几块，也不浪费电。它有三档