防止脱发保护发际线的 *** （如何挽救发际线？预防脱发“三字经

额头发际线高怎么拯救发际线？请记住 三字经 防止脱发

浓密湿润的头发显示出一个人 健康和活力，甚至美丽的脸可以 无法抗拒脱发带来的衰退感。对男人来说最常见的是 秃顶 ，范围从 m形 发际线到 地中海 和 条形码 。女性脱发主要表现为前额、头顶、颞区(耳朵以上区域)的区域性毛发稀疏。年纪轻轻怎么会秃顶？我们的头发怎么了？

脱发的分类有哪些？

生理性脱发正常毛囊会经历生长期、退行期、休止期的循环。通常一个健康的成年人一天会掉50到60根头发，这是正常现象。

病理性脱发如果连续2~3个月每天掉100根以上的头发，应尽早就医。病理性脱发之所以受到关注，不仅仅是因为它会影响患者的容貌，还可能警示一些疾病。

那么，如何判断是否脱发呢？用拇指、食指和中指从发根处轻轻捏起约40~60根头发，顺着头发的方向抚摸。如果只有1 ~ 2根头发脱落，说明一般正常。如果一次有5根以上的头发，就怀疑有异常脱发。

如何判断脱发严重程度？

一度脱发发际线(头发的边缘线)正常。

继发性脱发发际线后移，前额略高。

三级脱发发际线明显脱落。

四级脱发前额明显秃顶，整个头顶稀疏，但头发不完全脱落，部分软毛存在。

五级脱发前额及头旋头发脱落，中间有断带，脱发面积大。

6级脱发额头头发基本脱落，头顶向后扩展，趋势更明显。

七级脱发这是脱发分类中最严重的情况，只有后枕和耳朵周围有一圈头发。

男女脱发表现不同，所以分级标准也不同，要根据自身情况具体分析。

脱发诱因有哪些？

1.精神压力大现代人生活节奏快，生活工作压力大，容易紧张，久而久之导致内分泌失调，激素分泌紊乱，造成脱发。

2.长期熬夜熬夜已经成为一种 标准普尔。对于现代年轻人来说。熬夜加班，熬夜应酬，抽烟喝酒，夜生活频繁，频繁染发烫发，用劣质洗发水。

3.环境污染空气污染和接触 性化学物质都会导致脱发。

三字经络 用于预防脱发；

1.唐 不要经常洗

隔天洗头，洗头的频率应该是1~2天一次。洗头的时候需要搓搓 ，这样既能保持头皮的清洁，又能起到 的作用。

2、聪明的洗发水

脱发的人尽量不要用强脱脂或碱性洗发水，容易使头发干枯。有脱发问题的人，建议选择对头皮和头发不 的弱酸性洗发水。

3.经常梳头

每天梳头3 ~ 5次，每次至少3 ~ 5分钟，晚上睡觉前更好梳头3次，可以起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环的作用。

4.调整你的饮食

脱发者应以铁、硫、维生素A、维生素E、优质蛋白质等营养素为主，多吃粗纤维食物和杂粮，少吃脂肪和动物内脏。

5.少熬夜

中医认为，肾是头发的根本，肾气不足直接影响头发的质量。熬夜会导致肾气过度流失，甚至脱发。

防脱发、促生发的洗发水，真的有用吗？

一般洗发水和护发产品只能洗去头皮表面的油脂和污垢，起到去油清洁的作用。即使添加了中草药成分，也是在头皮表面停留时间短，很快就会被冲走，很难进入人体发挥作用，没有预防脱发的效果。如果出现病理性脱发，建议及时就医。

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