新手骑山地自行车要注意什么（新手如何选购山地自行车）

动感单车的注意事项山地自行车初学者的注意事项

现在很多人喜欢骑山地车，因为骑山地车可以帮助我们锻炼身体，特别是对我们的健康，可以有很强的锻炼效果，对我们的健康也有好处。

许多山地自行车新手 之一次山地自行车的经历对他们来说是难忘的。一个初学骑自行车的人看到的景象和远处蹒跚学步的孩子没有什么不同。了解你不熟悉的山地车的传动、车轮、踏板等等。新手学车总是急于求成，经常会犯一些错误；反过来，这会影响他们学车的信心。山地车更好结伴出行，这样更安全，也可以有经验丰富的司机帮忙。

如今，人们越来越重视环保和健康。山地车风靡全球，很多车友都加入了山地车的行列。骑自行车的人是一群精力充沛的人。他们勇于斗争，不怕吃苦。我们钦佩他们，向他们学习。骑行，有时候，会透支体力，所以也要做好必要的防范。

那么在野外骑山地车需要注意什么呢？

之一，注意人身安全。骑马有风险。，一定要戴好头盔，以免发生意外，比如摔倒或者追尾。

第二，注意防晒。山地车野外骑行我们暴露在阳光下，尤其是夏天，在这样炎热的天气里一定要做好防晒准备；可以涂防晒霜，穿防晒衣。

第三，注重团队精神。几个人一起去骑，肯定有人快，有人慢。就个人实力而言，你可以 不要离开你的队友，自己向前冲。

第四，注意换挡规律。学会换挡可以事半功倍。比如上坡可以降档骑行更轻松，平坡可以调整到最合适的档位，实现人车合一。

第五，注意补水。骑行过程中会出现很多问题。比如出汗过多后缺水，就需要带一个水瓶及时补水。

第六，注意前后车的距离，与车的距离不能太近。骑车需要控制好车的速度，这样才能有效防止追尾和事故的发生。

第七，注意防尘。骑行在路上不一定是平坦的道路，也有崎岖的山路和土路。需要带一条神奇的毛巾，有效防止吸入过多灰尘。

新手如何购买山地车骑行的基本装备？