阿胶生理期可以吃吗（阿胶是月经期间吃还是什么时候吃）

一块阿胶糕有多少热量？阿胶是冬天吃好还是夏天吃好？经期可以吃吗？

阿胶作为一种滋补品，是专门针对体虚女性的。那阿胶是冬天吃好还是夏天吃?什么时候吃阿胶更好？阿胶在经期可以吃吗？让 让我们看一看。

一、阿胶冬天还是夏天吃好

一般中医的养生 都强调长期坚持，一般的食补都是有时效性的。阿胶糕作为美容养颜的圣品，冬天吃好还是夏天吃好？冬天吃阿胶有什么好处？夏天吃阿胶有什么好处？什么时候吃阿胶更好？

二、冬季吃阿胶糕的好处

中医被称为 冬季补品和饮料。。人生活在大自然中，必须符合春夏秋冬四季的自然规律。所谓的 滋补品和饮料。一般包括两层意思，一层是指用中药来补益人体内部的疲劳；，它还包含了 预防之一。，也就是说，根据一 自身情况并参照进补的原则，进行适当的进补，达到防病健身的目的。中药进补四季皆宜，但服用阿胶适合冬季。因为阿胶是滋补的滋补品，热天服用不易消化吸收，长期服用容易变质，尤其是在环境温度高的情况下。寒冷的冬季，人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收，所以冬季成为服用阿胶最理想的季节。

三、阿胶糕什么时候吃更好

1.吃阿胶糕的更佳时间

饭前半小时吃效果更好，但脾胃虚弱的朋友建议饭后吃，有利于恢复。睡前一小时吃东西可以增强睡眠质量。月经期，感冒发烧生病的时候，请停止吃阿胶糕。

2.你一天吃几块阿胶糕？

阿胶糕中阿胶的含量高达35%，建议每天食用不超过4块。食用期间，不吃白萝卜，不喝浓茶，不吃太油腻、辛辣、生冷的食物，以免影响滋补效果。

四、月经期能吃阿胶糕吗

阿胶糕有补血的作用，可以补血。月经周期。，你可以 不要吃得太多。你只要每天都吃就行了。尤其是宫寒的女性朋友们，一定要坚持吃阿胶糕，可以有效改变你的寒性体质，还可以保养皮肤。还可以吃大枣、桂圆、猪血、猪肝、枸杞、人参等。多补充营养，多吃水果蔬菜，多喝水，保持好心情，对女性很有帮助 月经来了。

五、吃阿胶糕会遇到的问题

1.阿胶糕是补血养颜的佳品。哪些女性适合常年食用？

多年食用阿胶糕，对女性有非常好的美容滋补作用，头发乌黑，有光泽，有弹性，脸上没有斑点，减少皱纹，补血养血，延缓衰老。

1.1、内分泌失调痛经、失眠多梦、腰膝酸软、体虚乏力、烦躁易怒、手脚冰凉、面容憔悴、疏于保养皮肤松弛，适合女性常年食用。

1.2、都市上班族3360亚健康、体弱多病、皮肤粗糙、过早出现皱纹、黑眼圈或斑点。流产后过度减肥、节食、进食可以调理身体。

2.男人适合吃吗？

，阿胶糕是瘦肉！特别是经常加班、出差、熬夜、失眠健忘、房事不畅、头发过早脱落、经常吃快餐、营养不均衡、处于亚健康状态的男性。对于肾虚免疫力低下的人，可以补血补肾气。

3.中老年人能吃吗？

可以。特别是免疫力差、抗病能力差、睡眠质量差、肾虚、头晕等更年期症状的老年人，坚持食用可以补血补肾，还可以治疗咳喘。

4.吃完会不会上火？

中医说阿胶性平滋补，不温不热。唐志宇是秘制配方，蒸的，不是煮的，性能比较温和，所以阿胶糕本身不会上火。它