转阴后为什么总感觉累（转阴了感觉很容易累喘不过气）

健身后如何恢复疲劳？为什么转阴后还是觉得好累？

来源中国新闻网

最近奥米克隆大量感染者转阴。一些网友仍然表示，他们仍然觉得 空 且转阴后劳累且症状有所好转，有网友担心是否会复阳或二次感染。

为什么转阴后还是会觉得虚弱乏力？高燕，北京大学传染科主任；美国医院，说。病来如山倒，病去如抽丝。 。虽然已经转阴，人体体力和机能的恢复还是需要时间的，大概需要两到三周。唐 此时不要过于焦虑，适当注意休息，加强营养，让自己尽快恢复正常。

据《长江日报》报道，武汉金银潭医院感染科主任文也表示，在疾病恢复的早期，疲劳和倦怠肯定是普遍存在的。所以感染奥米克隆BF.7后，无论是活动还是工作都不要过度疲劳。工作后自我感觉活动或特别疲劳，体育锻炼后心率和呼吸增加得特别快，感觉很不舒服，这是过度的。

感染奥米克隆BF.7后，总体趋势是慢慢恢复。每个人 的体质不一样，年龄不一样，条件不一样。有的人恢复时间长，有的人恢复时间短。是休息还是恢复正常工作，取决于你的身体状况和平时的工作生活习惯。

恢复工作和运动的度应该是循序渐进，根据每个人的恢复状态，开始工作和运动。强度以不感到疲劳为判断标准.

感染奥密克戎后，身体多久会产生抗体？

论文称，许多研究指出，当我们的身体出现症状约2天时，抗体已经产生。It 只是我们人体先产生短效抗体lgM，几天后才产生长效抗体lgG，而后者通常需要2周左右才能达到更高水平。

但这并不意味着当症状好转，检测转阴后，就可以马上恢复到病前的节奏。涉及劳神费力的事情时，一定要注意循序渐进.努力补上因病落下的工作和学习，只会让身体恢复得更慢。

感到疲惫、虚弱，会是长期后遗症吗？

论文称，虽然奥米克隆菌株导致后遗症的概率较之前的版本大大降低，但社交媒体上仍有人反映非常疲劳。

2022年10月，世界卫生组织率先完成了世界 更大的关于新冠肺炎的研究。的后遗症。在对新冠肺炎确诊的120万患者进行了一年多的跟踪调查后发现，新冠肺炎 的后遗症实际上比之前预期的要乐观得多接受新冠肺炎治疗12个月后，只有0.7%的非住院患者仍然受到新冠的影响，而在接受新冠肺炎治疗3个月时，有5.7%的患者受到它的影响。

这意味着如果你还没有 你没有因为新冠肺炎住院，你没有。I don’我不必太担心后遗症。即使身体在转阴时感到疲劳，症状也会逐渐消失。

康复后可以做运动吗？

《英国医学期刊》发表的一项关于新冠肺炎感染后体力活动恢复的研究指出，新冠肺炎之后，有些人会经历一个长期的运动恢复期。贸然恢复高强度运动，不仅不利于身体恢复，如果遇到病毒性心肌炎，也是非常危险的。

，即使你在感染新冠肺炎病毒后只是轻微的，但在病程中症状出现后的7天左右，身体恶化的风险通常就会出现。运动医学专家强烈建议，在没有任何症状的情况下，你可以在至少7天之后开始锻炼。

来源本报、长江日报、@央视。

It it’转阴阳后容易感到疲倦和喘不过气来。为什么转阴转阳后总感觉很累？