美味的家常菜一起学起来（辅食鲟鱼的做法大全集）

鲟鱼的营养价值和功效|炊烟厨房|吃两次鲟鱼，最美味的营养会给你最多。

作者烹饪香烟

83号

鲟鱼两吃

作者烹饪香烟、爱孩子、爱家庭、爱生活、爱美食、爱父母、爱美食撰稿人。

鲟鱼全身都是宝，肉嫩味美，很多器官都有一定的功效或美容保健功能。长期食用鲟鱼肉对慢性腰痛、胃病、脱发有明显疗效。鲟鱼的鳃有清热解毒的特殊功效。鲟鱼肝主要用于治疗疥疮。鲟鱼子具有美容、健身的作用，可以驱除人体寄生虫。

爱美的妈妈们最关心的是鲟鱼也有美容的功效。长期食用可消除斑点和皱纹，平衡油脂，使肤色红润，皮肤有弹性，消除 痤疮 ，也是开发美容化妆品的更佳生物原料。

，我要推荐一道简单的烤鲟。爱美的母亲们。如果你不想在厨房里被油烟污染，可以试试这种简单的美容餐。

烤黑胡椒鲟鱼

-材料-

鲟鱼块300克

芦笋200克

黑胡椒适量

盐适量

橄榄油5克

-步骤-

买加工好的鲟鱼块再加工，非常方便。

清洗鲟鱼，去除芦笋的老茎。

3将芦笋铺在烤盘里，将鲟鱼块铺在芦笋上，撒上一些食用油和橄榄油，放入黑胡椒磨碎。

4.烤箱中下层180度烤18分钟。

宝宝可以每周添加一到两次鱼，这对宝宝有好处 促进大脑发育，并起到教育作用。鲟鱼馅的饺子也很适合给宝宝添加食物。

芦笋鲟鱼饺子

-材料-

鲟鱼300克

芦笋200克

白胡椒2克

盐适量

香油5g。

-步骤-

1鲟鱼肉切馅，芦笋切丁。

2将鲟鱼馅与芦笋丁混合，加入调味料拌匀。

做成饺子后，可以存放在冰箱的冷冻层。

关注爸妈说的话(ibamashuo)，一份丰厚的大礼等着你~

补饲鲟鱼的做法就完成了。番茄味鲟鱼的做法完成了