肌腱炎小针刀几次可以恢复（韧带修复针）

劳动者韧带肌肉挫伤，韧带拉伤不直怎么恢复修复？很简单，专家会教你修复的 和技巧。

肩部扭挫伤是直接撞击或间接外力作用造成的肩部肌肉韧带损伤，属于急性外伤，劳动强度较大的体力劳动者更容易患病。

肩部挫伤患者一般有明显外伤史，然后出现局部疼痛、肿胀和肩部运动功能障碍。根据损伤的组织部位不同，肩关节运动功能受到的影响也不同。

症状表现

1.冈上肌腱损伤的症状是肩关节外展困难，触痛点出现在肱骨大结节上方和肩峰下方，关节前方肿胀。时间长了，冈上窝会凹陷。

2.肱二头肌长头肌腱损伤的症状是整个肩关节的受限。

3.肱二头肌长头肌腱滑脱的患者多呈上臂旋前屈肘的强迫姿势。外展外旋时，长头肌腱向结节间沟前方或肱骨结节内侧移动，局部有明显压痛。当上臂由屈曲变为外展外旋时，可听到喀嚓声。

4.肌腱套损伤肌腱套损伤疼痛明显，外展超过90度时会加重。检查示患肩轻度肿胀，肌腱套撕裂处出现压痛。

5.冈上肌和冈下肌损伤可引起失用症，可摸到破裂的间隙，外展60 ~ 120度范围内疼痛会加重。

6.肩锁韧带损伤和喙锁韧带损伤可以看做锁骨外端膨出，锁骨活动范围增大，需要先固定。

器具疗法

1.拔罐法取天宗、屈原、守贞、守前、曲池穴。将点燃的棉条用镊子夹在玻璃罐中1 ~ 2秒后，在穴位上迅速拔罐，留在罐中15分钟，两天一次，10次为一个疗程。

2.刮痧法取天宗、屈原、冯冰、手前、守贞、守俞、云门、臂俞、天府、赤泽、曲池、守益。按照屈原-冯冰-肩背-真、手臂-曲池、寿前-云门、天府-池泽、天宗的方向，四处刮。每周一次，5次为一疗程。

本节中的名词

肩锁韧带损伤

局部可有压痛和肿胀，肩峰和锁骨不在一个平面。表面上可以感觉到肩锁关节的不平和肩关节的功能障碍。

喙锁韧带损伤

可见锁骨外端隆起，锁骨上下活动范围增大。先进行固定治疗，取出固定后再进行 康复治疗。

肩挫伤的运动疗法

单手先拍

手掌与眼睛平齐站立，前臂与身体平行，掌心向外，手肘斜向前，双手向左右分开，挺胸，然后还原重复。

按压你的手掌

站立，屈肘，向上推手臂，手掌与前臂平齐，至胸部与肩膀平齐，手掌向下，用力按压，直至手臂伸直。

耸耸肩

站立，双脚分开，与肩同宽。双臂水平抬起，手肘弯曲，手指轻松触肩，逆时针和顺时针分别转圈5次。

胸部和腹部

站立，手肘弯曲，手掌向内放在胸前，从左到右轻轻摩擦胸腹部和腹部，再从右到左做同样的动作，重复几次。

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