南瓜很火的网红吃法软糯q弹（网红爆款香甜软糯贝贝南瓜怎么煮）

北碚南瓜怎么吃网上名人，北碚南瓜的两种神仙吃法，又甜又软，老人小孩抢着吃。

北碚南瓜，又名栗子南瓜，低糖低脂，好吃软糯，成为 名人喜爱的食品。甚至很多明星超模都用它来代餐。似乎贝贝南瓜已经成为每个人 亲爱的一夜之间.

南瓜的种类很多，形状各异，有圆形的、长的、鼓的、扁的，世界各地都有种植。它们富含南瓜多糖、类胡萝卜素、微量元素、氨基酸等营养成分，是非常健康的食品。

南瓜种植非常容易，只要播种，几乎不需要管理，而且它的抗旱性和抗虫害能力都非常高。很多人都可以在自家阳台上 南瓜，有兴趣的可以试试！

北碚南瓜原产日本，是西方南瓜的近亲。因为北碚南瓜耐寒，原产于日本北海道东北部，后被引入中国种植。这种南瓜颜值高，形状小而圆，皮薄肉厚，味道香甜。即使是不喜欢的人。我不喜欢南瓜罐头。我忍不住吃了几口。它不仅造型巧妙，而且营养丰富，也深受马宝人和老年人的喜爱。

如何让贝贝南瓜更好吃？今天白癜风网小编分享两种贝贝南瓜的神仙吃法，甜软，老人小孩都可以 I don’我吃不饱。

【南瓜糯米盅】

配料北碚南瓜、糯米、红枣、葡萄干、红糖。

切北碚南瓜的顶部四分之一。切好的南瓜不要扔掉，用小勺去籽挖空备用。

将糯米提前浸泡3小时左右，这样蒸出来的糯米南瓜杯口感会更软糯，然后将浸泡过的糯米放入开水中5分钟，煮熟后取出备用。

将糯米、红糖、葡萄干、红枣依次放入南瓜中，铺上一层糯米和红糖，用勺子压实，盖上切好的南瓜当盖子。放入锅中蒸40分钟。

【南瓜蒸蛋】

食材南瓜1个，鸡蛋1个，纯牛奶100ml，糖少许。

南瓜洗干后，用刀在南瓜的四分之三上切一个盖子。如果你有一个工具，你可以切一个漂亮的牙齿图案，把所有的南瓜果肉挖出来。放入有开水的蒸锅中蒸20分钟。因为蛋液煮的快，我们提前把南瓜蒸七八分钟。时间到了，稍微晾凉备用。

然后打散鸡蛋，倒入牛奶，再根据口味加入适量的糖搅拌均匀；蛋液一定要过筛，倒入南瓜里，这样蛋羹才会细腻顺滑。

盖上南瓜，烧开，入蒸笼蒸30分钟；因为南瓜壁厚，盖子完全不透气，防止蛋液凝固，所以必须长时间蒸。出锅后，在蛋羹上放几个梅德拉尔作为装饰，蛋羹嫩滑爽口，南瓜粉糯甜。

这种南瓜有两个特点一是皮薄，需要少剥皮，避免浪费；第二，南瓜的瓜子很饱满，富含微量元素 锌和锌。，所以喜欢吃南瓜子的朋友也很有味道。直接在太阳下吃或者在锅里煎或者在烤箱里烤都很简单，所以切记不要弄丢了！

南瓜不仅香甜可口，而且有很多营养价值。既可以当蔬菜，也可以当主食。老人和孩子都喜欢。关于贝贝南瓜你还知道哪些 ？欢迎在评论区留言讨论！

网上名人爆款又甜又软的贝贝南瓜怎么做又软又甜的贝贝南瓜