减肥平台期吃一顿欺骗餐可行吗（这几种根本没用的减肥黑科技，求

汗津津的腰带对这些无用的减肥黑科技有危害吗？请不要再自欺欺人了！

It 夏天已经过了一半，减肥的原因不受季节的影响，所以自然可以 不要停！以前吃减肥药很流行，现在的辅助减肥产品让用户一浪高过一浪，特别是被贴上黑科技的标签，让人眼花缭乱，真的很 ！事实是，它 要么没用，要么反弹。

你有没有为以下所谓的 黑科技 减肥健身的产品？

能量手环

仔细观察和介绍这类产品基本是分不开的全新环保，能加强体内血液循环，放松神经，放松颈肩，舒缓身心。增加人体能量的传递，提高体力，提高耐力和专注力。佩戴后能分解积累的乳酸，消除疲劳，增强运动能力和平衡能力。

可以缓解疲劳，增强平衡能力，提高运动能力。

市面上的一些能量手环，宣称戴上后可以瞬间接收到7.8 Hz的波频率，立即改变人体与磁场环境的交互方式，帮助人体接收自然频率信号，改善血液循环，有效调节身体到更佳平衡状态。

有些人甚至被冠以负离子的噱头所蒙骗。

但志愿者的实验证明，能量手环并没有明显改善血液循环。而且调查人员解剖了一些能量手环，发现它们的材质都是普通的胶水，没有可以发出磁力或者阿尔法波的部件。所谓能量手环，可以为人体提供能量，基本上是一种心理功能。各种产品声称调整的理论基础 能量场与能源。改变人体的齐 佩戴者和补充 负离子 通过手镯是没有科学研究结果支持的。

这款几年前就盛传的产品，现在又开始流行了，甚至被吐槽。如果真的能提高使用者的身体素质，比如力量、柔韧、平衡，为什么不在军事领域、田径、举重领域使用，直接流通到民用领域？

，如果只是作为装饰品，还是可以戴的。

暴汗裤

要提醒大家的是，出汗并不是燃烧脂肪。同样，出汗不等于减肥。

从很久以前开始，健身专家就对运动出汗有一种特殊的痴迷。到目前为止，大多数人不 我不知道汗水是脂肪眼泪这种愚蠢的说法是伪科学。

其实运动时出汗主要有一个作用调节体温！出汗量大只是由于人体对环境温度的自然调节反应，与燃脂效率和减脂效果几乎没有关系。

现在比较流行的运动裤，汗背心，汗腰带，汗手臂等。都是通过混淆概念来忽悠人。这类产品号称可以加速人体新陈代谢，排出体内毒素，体验出汗的感觉。那就是促进排汗来达到燃烧脂肪的目的。不运动也能出汗减肥，简直是懒癌的福音好吗？

还有很多明星用汗衫健身的照片。好像整个娱乐圈的明星都戴着它健身。

香港浸会大学体育学系副教授雷雄德博士曾解释，当身体过热时，会迫使人体降低运动强度，通过疲劳减少热能的产生。如果穿爆款运动衫和裤子，身体素质可能会从平日的2小时降低到只有1小时。出汗裤唐 I don’我不能帮你减肥。

事实上，汗衣出汗的原理是你无聊到憋不住汗。就像这个保温箱，先把你盖上，然后你就出汗了。穿的时间越长，出汗越多。

所以这个产品只是给你一个 被子和。来提高你身体表面的温度。不仅没用，还可能因为排汗散热不畅而引发一些皮肤病。

，如果你坚持要戴，

市面上的一些减肥仪器，比如减脂器，就是通过晃动来减肥的，也有人突发奇想，晃动双腿也会让脂肪晃动起来，达到同样的减肥效果。于是，抖腿能瘦腿的说法就传开了，抖腿机等减肥仪器就诞生了。

在网站购物时，我们可以发现这种抖腿机依靠的是不同的专利。他们使用各种 国家专利与技术。比如 远红外线 ， 强磁场 ， 电流振动与振动；， 光疗和美容。和 碳纤维加热和加热；来帮你半小时甩掉多余的脂肪，想抖哪抖哪~

事实上，这种产品在上个世纪末就出现在各种电视购物节目中。，20多年后，这种产品并没有得到推广，而是各种不同 专利与技术。已经出现。有多靠谱？

美国奥古斯塔大学的一个研究小组曾经用老鼠做过一个实验。研究发现 全身振动 确实可以模拟出一些类似正常锻炼的效果。这些使身体颤抖的器械通过振动向身体传递能量， 身体产生拉伸反射，促进肌肉收缩和放松。

研究人员将实验鼠分成三组。一组在机器上振动，另一组在跑步机上行走，一组散开。在为期12周的实验中，研究人员跟踪了他们的体重、肌肉量和胰岛素敏感性。

实验结束后，数据分析显示，颤抖组和行走组的体重增加低于瘫痪小鼠。什么？更重要的是，无论是颤抖还是行走，这两组小鼠的肌肉质量和胰岛素敏感性也优于瘫痪小鼠。所以你以为发抖就能减肥？不错的尝试！

在这个实验中，没有一只老鼠能减肥。实验中实际使用的小鼠有两种，一种是a 糖尿病患者 经过特殊基因改造的胖老鼠。另一种是基因正常的胖老鼠。遗憾的是，对于这些基因正常的肥胖小鼠来说，至少在这个强度下，无论是瑟瑟发抖还是走路，肌肉和血糖的指标都没有表现出明显的益处。

所以这只是在一定程度上减缓了体重增加的趋势，而且是肥胖小鼠体重增加的趋势，对正常小鼠影响不大。嗯，全身发抖减肥的梦想可能要破灭了。

p>还有什么甩脂机腰带、甩脂机、外用 膏......这里就不一一扒了，都是智税局收税产品。

EMS微电流 减肥

EMS被称为肌肉电 技术，也被称为肌肉电运动技术。这项技术在运动康复和竞技体育的确存在。

最早用于诸如髌骨软化、肌腱断裂、韧带损伤等运动康复的问题之中，我国的举重队早在15年前就有用这项技术来 专项训练中的薄弱肌群。

但问题是，这项技术至今都不是特别成熟，而且也并非是给那些「坐在家中不动的人」使用的，它更像是一种辅助训练工具。

如果市面上卖的民用的EMS塑形仪器真的是运用EMS的原理，那么很可能会出现以下情况

●使用者局部肌肉痉挛、发硬（一些运动员在运动队教练的指导下使用EMS技术的仪器都出现了局部肌肉痉挛的情况）；

●使用者自身肌力发展不平衡；

●使用者长期 某一部位导致该部位肌肉疲劳；

●电 带来的严重的刺痛感（有效的电 一定伴随着刺痛感）。

说到底，EMS的技术因为并不成熟，就算是给专业运动员的仪器，使用起来本身都并不舒服，何况是那些民用器械呢？

对于这些减肥“神器”，小伙伴怎么看呢？

其实小狮子一直也困惑，减肥到底有什么捷径？欢迎大家支招。今天白癜风网小编是周末，发完推文一身轻松，如果大家喜欢本期内容，就让炸鸡腿飞过来吧！

点击下方阅读原文，关注电脑报新媒体矩阵更多精彩

这些年曾经坑惨了你的减肥谣言 每周吃一顿欺骗餐可以帮助减肥吗