消极情绪带来了什么积极的改变（消极的情绪正在毁掉你的生活，看
当一个人开始颓废的时候，有哪些负面情绪在毁掉你的生活？看看你有没有这八种现象。
我们曾经被负面情绪影响过吗？还是我们不自觉地陷入了负面情绪？
路上堵车会让我们无比愤怒，影响一整天的心情；
如果我们做了不令人满意的事情，我们会非常沮丧，认为我们可以 I don’我什么都做不好；
我们变得越来越没有 ，越来越没有动力，甚至变得易怒和反复无常。
渐渐地，我们发现自己似乎不再懂得思考，也没有心思去欣赏身边的一切美好。
我每天都很忙，我不知道。我不知道我在忙什么，但当我停下来的时候，它会让我们焦虑和恐慌。
也许甚至我们都不知道。我不知道我们正受到负面情绪的影响。
如果你想知道自己有没有这些问题，看自己有没有这些特点，一眼就能看出来。
1、你总是幻想事情朝着最坏的方向发展
虽然我们都关注 做最坏的打算，尽力做到更好。做事的时候。
一个消极的人总是往最坏的方面想。他可以 不能完全控制自己的情绪，越想越慌。
比如我们在路上堵车，总担心老板今天白癜风网小编可能查岗，发现自己迟到了，不仅会扣我们的工资，还会免除我们升职的机会。
例如，当我们打 给我们的伴侣，却发现对方没有。t回答，我们总是怀疑对方是不是出轨了！
这些疯狂的想法对我们的情绪有很大的影响。虽然都是想象出来的，但还是影响了我们的心情。
如果我们有这些想法，我们必须警惕，它们可能正在摧毁我们的生活。
2、不懂得换位思考
在亲密关系中，共情其实很重要。
我们可能认为自己是这个家里付出最多的人；其实你的伴侣也付出了很多。
在职场中，我们认为自己努力了，就应该是升职最快的人，别人升职了，我们就会觉得这一切都不公平。
我们总是纠结于我们没有的东西。不要在一件事情上纠缠不清，而忽略了对彼此的分析。从别人的角度来看。
我们不。I don’我不知道如何设身处地地为他人着想。的鞋子，所以我们可以 不要看别人。的行为，并从另一个角度正确支付。
这些都会间接影响我们的积极性，让我们逐渐变得消极。
3、认为世界对自己不够公平
和上一个不同的是，我们觉得除了工作和亲密关系，这个世界在很多其他方面都对我们不公平。
我们会觉得自己努力了，却没有得到应有的回报；
我们会比许多人感觉更好，但我们可以 我没有比许多人过得更好；
我们觉得其他人。美国的生活总是那么顺利，但我们自己的生活总是磕磕绊绊。
这时，我们会发现，我们总是从受害者的角度来看待自己。的观点，但从不寻求真正的改变。
我们可能没有想象中那么努力，只有真正找到正确的 ，结果才会不期而遇。
4、没有可以依赖的人
俗话说人到中年，往往会感到孤独，因为一睁眼，周围都是依靠他的人，却没有一个可以依靠的人。
真的是这样吗？
每个人在我们对家庭的贡献中都扮演着非常重要的角色。中年男人养家糊口，女人同样兢兢业业。
孩子们 s聪明听话，妻子 勤俭持家实际上是在给家庭注入力量；
中年人不是一个人在战斗，他背后还有家人和亲人的关心和照顾。
It 不是我们没有人可以依靠，而是我们习惯于只相信自己。
其实不管是生活还是工作，都要明白团队合作的重要性。只有在这个时代，我们才能真正被淘汰。
5、无法接受失败
许多人可以。不要接受自己的失败，尤其是那些从一开始就总是成功的人，往往在经历一次失败后，就再也回不来了。
我曾经提到过于，从新东方到东方精选。人们喜欢他们的直播，但也对余 气魄。
面对这样的人生转折，他没有选择退缩，也没有而颓废。他反而换了一条轨道，走上了一条不平凡的路。
很多人都会经历失败。如果我们能更早地意识到这一点，那么我们就能更早地开始成长。
从错误中积累教训，当我们改变时，我们只会变得更强。
如果我们只是沉迷于过去的失败，那么我们可能永远没有机会重新站起来。
6、总是想着不好的事情
无论是在职场还是在感情生活中，如果我们总是想着不好的事情，那么我们也会受到这些负面情绪的影响。
就像男人总说女人爱记仇，是一个道理。
女人可以把男人对她做的不好的事情一一列举出来，这其实无形中影响了夫妻关系。
，它 不是说爱记仇的女人不好，而是这种行为会对感情产生负面影响。
我曾经看过一个社会实验，主持人让情侣在两个不同的房间写下另一半的缺点。
主持人发现，女生把男生的缺点一个一个写了出来，而男生却没有写出对方的任何缺点。
其实人生往往是喜忧参半的。我们应该让自己看到人性更好的一面，并使之成为一种习惯。
只有这样，我们才能更积极地面对生活。
rong>7、我们总是莫名地担心宾夕法尼亚州立大学曾经做过一个实验，尽管实验的对象人数并不多，实验的结果却非常具有参考价值。
最终的综合数据表明人们所担心的事情当中，有79％的事压根都不会发生，有16％是可以通过各种 去应对的；
只有5％的事情是无论怎么做也没用的，也就是说会必然发生的。
实际上，我们在生活中也总是会犯这样的错误，我们做完一件事情，总是会莫名地担心，脑子里想着各种可能出现的不好的结果。
这种行为对于我们改变事情的结局其实没有任何帮助，反而容易让我们陷入一种恐慌当中。
所以与其让还没有发生的事情给自己带来烦恼，还不如专注于眼前的事情，将他们做好。
8、踢猫效应
儿子那天跟我说爸爸，为什么你回家闷闷不乐呢？
我摸着儿子的头说因为你妈妈正在闷闷不乐！
以一个家庭为例，妻子就是我们家的晴雨表，如果她心情不好，我们也要表现得心情不好，就算有些开心，也不能去触这个霉头。
不过如果妻子的心情不错，那么我们会更加高兴，因为她会给我们做许多好吃的食物。
如果我们把这种情绪扩大到我们的人际交往当中，就会出现很著名的一种现象踢猫效应。
不仅如此，我们如果有了消极情绪，还会给别人带来麻烦，甚至让那些积极正向的人们远离我们。
如果我们一直持续这种状态的话，不仅会让我们的生活一团糟，还会影响到我们的朋友圈。
消极的态度可以作为一种情绪的释放，但不该成为一个人长久保持的状态。
我们积极地面对人生，或许不会让我们的生活变得多么的富有，但起码我们会活得更加精彩。
如果我们此时此刻，正在被消极的情绪影响着，那么不妨从此刻开始改变。
相信那些躺平摆烂的人，不会明白人生的价值，更体会不到，活着的快乐！
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