菠萝吃法大全儿童（菠萝怎么给孩子吃更好？两种做法学起来）

怎么吃菠萝不上火？怎么给孩子吃菠萝更好？两种一起做法律

春末夏初，天气越来越热，我们身体的阳气向外发散。我们说孩子是幼稚的阴阳，自己的阳是不成熟的，是缺乏的。南方立夏早，孩子穿的衣服少，意味着岭南地区孩子的阳气比北方孩子发散得多。杨就更发散了，所以保护孩子更重要 s阳，否则会加重虚寒体质，孩子容易生病。所以春夏要养阳。

给孩子温阳益气， 要温和一些，不能吃一些非常 性的药物。食疗是最有效的 。所以在日常生活中，给孩子的饮食要倾向于补阳健脾之类的食物。既能健脾，又能益气。菠萝适合初夏吃，吃的时候有一些条件。

菠萝是不是湿热？

，菠萝确实有些湿热。菠萝性温，酸甜可口，能补脾胃，促进消化。，父母 担心是有道理的，但不必过分担心，完全不给孩子。孩子们吃一些 热 水果适当可以达到暖脾胃的效果，平衡过于清寒的饮食结构。具体来说，菠萝可以

1、健脾和胃，消食化滞，开胃。

没有多少水果有健脾的功效，菠萝是难得的选择。菠萝中含有的蛋白酶可以分解蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化。果肉酸甜，能 唾液分泌。孩子适量吃菠萝可以增加食欲。如果孩子平时吃得太饱，消化不良，可以在饭后一小时给孩子吃两个菠萝，帮助消化。

2、营养丰富，促进发育

菠萝营养丰富，含有大量果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。特别是含有丰富的维生素B1，能促进身体新陈代谢，消除疲劳；维生素C能增强免疫力，促进儿童健康。的身体发育。

菠萝怎么给孩子吃更好？

菠萝虽然这么好吃，很多孩子吃了之后还是有负担。例如，吃他们的舌头是不舒服的，而浸泡在盐水中通常不会。不工作。所以，我最推荐的菠萝吃法是熟吃。今天白癜风网小编推荐两道凤梨菜。

之一道菜是凤梨鸡丁。

菠萝这种温热易消化的食物，最适合搭配鸡肉。其他肉类，猪肉比较难消化，牛羊肉比较温性，海鲜加菠萝容易滋生湿气。所以更好配鸡肉，温补的也不难消化。它尝起来又酸又甜，可以让孩子 s胃口大开，最适合一些胃口不好的孩子。

菠萝鸡丁

材料菠萝1/4个、鸡胸肉50g、生粉适量。

练习

1.热锅放油，油热后放入鸡胸肉；

2.将鸡胸肉炒至近熟，放入菠萝丁；

3.加入勾芡的生粉，煎2 ~ 3分钟。

功效整道菜营养丰富，菜的香味 食欲，食物开胃可口，能健脾消食。

避免

适用于不思饮食、嗳气、反酸、面色晦暗的症状。

3岁以上，消化良好，无痛感时使用。

蚕豆病可以用。

第二道菜是菠萝蛋炒饭。

目前，许多餐馆会提供菠萝肉菜饭或比萨饼等菜肴，上面有一层奶酪或酱汁。事实上，这种食物容易引起潮湿和过敏，我不 不建议儿童使用。我推荐你在家给孩子做一碗菠萝蛋炒饭，放点胡萝卜丁，撒点豌豆。一碗色靓味甜的炒饭不贵。

菠萝鸡蛋炒饭

材料菠萝1/4个，鸡蛋1/2个，米饭1碗，胡萝卜半根，盐适量。

练习

1.菠萝煮几分钟，捞出，菠萝和胡萝卜切丁备用；

2.给鸡蛋加盐，打散，油炸，挑选

避免

适合不 我不喜欢吃东西，大便也不正常。

如果孩子已经有了热像，舌红，就不适合吃了。

不与白萝卜、铁、牛奶同食。

3岁以上辨证服用。

蚕豆病可以用。

本文由广东省中医院儿科主任徐友佳科学把关。

来源据科普中国和徐友家育儿馆微信微信官方账号(图片来源 )

菠萝对孩子有什么作用？你们是怎么给孩子做菠萝的？