吃西瓜应该不吃到露出白的瓜皮吗（夏天吃西瓜别浪费，全身都是宝

西瓜皮烹饪 唐 夏天不要浪费西瓜。到处都是宝藏。炒西瓜皮好吃又有营养。

在炎热的夏天，西瓜是更好的食物。夏天的之一个瓜。在我们心中。当我从户外回来时，我最渴望一个冰西瓜。吃了一个冰西瓜，立马觉得凉凉的，特别舒服。西瓜是夏天解渴解暑的标配。随着天气越来越热，西瓜的价格也越来越便宜。每次路过水果摊，都会买个西瓜，因为不贵。

夏天有许多水果，但西瓜是更好的。天花板 这时，它除了果肉还可以吃，全身都是宝。所以唐 夏天不要浪费时间吃西瓜。可以吃瓜皮瓜子，又好吃又有营养。西瓜皮含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，营养价值很高。而且，夏天的太阳很毒。如果不小心晒伤了，可以用西瓜皮敷一下。

西瓜皮去掉绿色的部分，里面的皮是可以食用的，而且这种皮还有清凉解暑的作用。所以每次吃西瓜，我都会有意无意的把西瓜皮留着，然后放着晾干。晒干腌制，就像干菜一样，可以炒、炖、凉拌等等。除了晒干，还可以直接用来煎、煮等。 很多，蜜饯瓜皮，剥凉茶，炒瓜皮，凉拌瓜皮，红烧瓜皮，酸辣瓜皮等等。

我来分享一个做法。西瓜皮好吃又有营养。

夏天吃西瓜别浪费，全身都是宝，瓜皮炒一炒，好吃又有营养

之一步

西瓜皮先洗干净，因为外层皮不好吃，味道又硬又苦，所以把西瓜皮的绿色部分洗干净。然后将西瓜皮洗净，切成细条备用。切一些蒜片和辣椒备用。

第二步

锅里热油，下蒜和辣椒炒香，下丝瓜皮炒香，再炒一会儿，下西瓜皮炒软。

第三步

加入盐、醋、酱油、糖调味，翻炒均匀，即可出锅。

这样一碗炒西瓜皮，夏天喝粥再合适不过了。清爽可口，吃粥米饭都很开胃。

有人喜欢吃西瓜皮吗？戈壁沙漠吃西瓜为什么要把皮放下来？