囤积症正在困扰青年人（“囤积症”正在困扰青年人：为什么我们无

保罗衬衫十大品牌排行榜。囤积居奇。正在困惑年轻人为什么可以 我们不能停止囤积吗？

来源解放日报

青年“囤积狂”

本报见习记者夏洁仪

你确定你没有。你不想扔一些吗？

面对40岁的公司主管龚，组织者不能 我忍不住小心翼翼地问。

有近300次的上门服务经验，龚 的家是一个挑战。从客厅到房间，地上散落着至少十个行李箱；厕所的浴缸里有一个纸箱，里面装着不知名的杂物；15平米左右的卧室里，鞋子收纳盒贴满了一整面墙，牛仔裤几乎堆到了天花板.吴建礼和两个同伴花了36个小时才完成这项工作。巩承认他 有囤积的倾向。。

许多年前， 囤积居奇。频繁出现在新闻报道中。人们通常看到的是贫穷、孤僻和年老的囤积者。如今， 囤积居奇。困扰着一大批像龚这样的年轻人。

当你打开微博，搜索 囤积居奇。，你会发现很多网友抱怨自己得了绝症，抱怨我上辈子一定是仓鼠，抱怨我房间爆炸。在豆瓣 标准普尔。极简生活 35万成员的群，很多成员都记录了自己对抗囤货的过程。在小红书里，组织者正在成为一个 在线名人和职业生涯。，进入千家万户，为人们解决囤积问题。

《美国精神障碍诊断与统计手册》第五版定义了 囤积居奇。as 过度保存价值有限且不能丢弃的物品，导致生活空间极度拥挤，使用异常，对个人社会功能产生一定负面影响的心理疾病 。，该 囤积居奇。大多数人谈论的不是临床诊断意义上的精神疾病，而是一种普遍的社会现象事物正在侵蚀我们的空间，但我们却无力阻止。

，我们对这一社会现象仍缺乏足够的认识。只有两篇关于囤货的论文发表在核心期刊上，大部分集中在囤货的个人心理动机上，暂时没有分析其社会成因。记者向多位学者证实，并没有关于 囤积居奇。在中国领域。

为什么可以 我们不能停止囤积吗？人、物、空间的关系什么时候变得这么紧张了？带着这个问题，记者找到了几位囤积者和组织者。

“囤积症”

龚经常在世界各地重复购买同一件商品。

他有20双看起来一模一样的新百伦运动鞋。 我很喜欢这种风格，所以我从美国、欧洲和日本的不同地区购买了它们。 卧室的架子上堆满了Hello Kitty和泰迪熊。他解释说。我不 我也不喜欢它，泰迪熊是美国文化的象征。Hello Kitty在日本各个城市都有不同的版本。 客厅里还有一排排一模一样的可乐瓶和行李箱。 都是环游世界时带回来的。它们是专门作为不动产购买的。只要路过就会买。

宫是 的客户。他强壮、开朗、健谈。他是一家大型跨国公司的高管，收入不菲。他认为是什么阻碍了他。分手 是一种 神奇的超能力 。每当他看到一个物体，他就能立即想到生活中的相关细节那件皱巴巴的黄色保罗衬衫，是他在高中暑假去旅行社当导游时得到的。那个 这是我人生中的之一桶金。；我能穿的牛仔裤。现在穿的都是我20岁当健身教练的时候买的。 我总是想也许有一天我可以穿上它们。

龚出生于中国台湾省，在美国长大，并在上海工作。他总是觉得自己生活在一个快速变化的时代。所以他更喜欢有回忆有沉淀的东西。

王轩今年27岁，就职于北京某知名互联网公司。在她的同事眼中，她是一个优秀的人。精致时尚的都市女性。。谁也不会想到，她生活在这样一个杂乱无章的空间里。

家门前的走廊里，放着十几个未拆封的快递纸箱；客厅里，鼓鼓囊囊的旅行包一个接一个地堆放着，挡住了进出空间；在阳台上。杂项山和。堆得有冰箱那么高，地上散落着形状各异的收纳盒，里面放满了牛仔裤、毛绒玩具、衣架、洗衣液和零钱包。一个月前，一个朋友去看她。她一进门，就表现出 极度厌恶的眼神 待了不到十分钟，然后 迅速溜走 。

工作5年，搬家6次，随着收入水平的提高，王选 的房间面积逐渐扩大，与此，王选 中国人对商品的需求也迅速增加。床头柜上，王选放了14瓶正式香水。虽然她知道香水消耗缓慢，很快就会过期。如果你不 不要买小瓶的，大瓶这样会好看。

王选想，如果家里变得简单空旷，他会幸福吗？答案是否定的，她喜欢被事物包围的感觉。

她说一切都要准备好，每一种潜在的可能性都要考虑到。对于不喜欢的客人。不知道他们什么时候会来，她囤积了十几双拖鞋，以及同样数量的一次性牙刷、毛巾和鞋套。她甚至在当时租住的10平米房间里准备了两张长椅。 如果五六个人能 坐下来？ 别人会考虑囤货半年或者最多一年，我会考虑两年，三年，更久以后。 万一以后用上了呢？

她觉得这 远见与智慧。可能源于童年生活的窘迫。小学时，父母突然下岗，生活突然陷入困境。她一直穿着别人 的旧衣服。在自卑和自负之间反复拉扯 ，并且已经被同学集体孤立，她可以 我甚至不借橡皮擦。

所以，看着她家一步步变得拥挤，她有一种幸福的感觉。 再也不向别人借了！

于小静从囤积中尝到的是一种久违的放荡。

小静是一个 90后。上海本地人。从出生开始，一个三口之家就被挤到了丈夫 10平方米以上的房间，以及 手脚可以 不要被拉伸。。结婚后，她和丈夫搬进了120平米的新房。看着空荡荡的三居室，她仿佛拿到了囤积证，开始了疯狂购物。

化妆棉和蒸汽护目镜在打折？囤积。It 买更多的纸袋会更便宜。囤积。李佳琪又推荐护肤品了？It 这是一个很好的交易，囤积。

不知不觉中，她存了两年的化妆棉和蒸汽护目镜，积了纸塞。

满了3个衣柜隔间，挖耳勺就有20多支，至于清洁海绵，“应该这辈子都足够用了”。晓静的丈夫也不甘示弱——他买了大量零食藏在家中各个角落，“也有童年遗憾要弥补”。

经过近300次入户整理服务后，整理师吴剑俐对“囤积症”已经见怪不怪。她的客户主要是25—40岁的人群，大多穿着讲究，有着较高的学历和收入。进门之后，却常常发现这样的情景，“有些家已经不是家了，没有光，没有风，密密麻麻全是杂物和垃圾，堆满整个屋子。”

消费装置

最近一次搬家，王萱不得不正视过多物品造成的后果。24个1米高的大号快递纸箱，都在10公斤以上，打包、邮寄、搬回、拆开、整理。沉重的箱子提醒她，要戒掉“囤积症”。，“断舍离”的路上有着无数绊脚石。

更大的障碍是购物软件精准的算法推荐。“世界上最懂我的就是 ，每次我心里想什么，它们就会立刻在搜索框和推荐页出现，你只要打开，永远也别想停下来。”

是朋友圈的 。“她们总是搞那种饥饿营销，特别容易让人冲动。”当 称疫情反复将导致闭关，她购买了两包甘梅粉，最终完整地放置到过期。

还有在各大社交媒体上关注的博主，“我特别喜欢香港演员吴千语，还有韩国演员车静媛，她们的穿搭对我吸引力太大了，就很想买同款来搭一下。”

每到“双十一”“黑五”等购物节，同样爱囤积的朋友向她发来商品链接，“赶紧去买”，“不买就损失了一个亿”。

更重要的是，她早已习惯将“买买买”当成不可或缺的情绪出口。今年上半年，职场和情场遭遇双重挫折，她不知道还能用什么方式纾解自己，“几乎每天都在下单”，只有在拆快递的瞬间，她还能感受到一丝雀跃。

整理咨询师王泽宇发现，她们整理的速度甚至赶不上客户购买的速度“我们两天前才登门测算，设计好一套整屋收纳方案，一到她家傻眼了，‘618’(购物节)一过，门口堆了十几个大箱子。”

深入走访了近百名囤积症患者后，《囤积是种病》的作者心理学家兰德·弗罗斯特认为，在一定程度上，囤积者是市场营销的牺牲品“我们都期望通过物品来获得快乐，不是出于实践和经验，而是由于大肆宣扬‘占有’取向的市场营销策略。”

作者指出，制造囤积者和囤积现象的，是一套精密的装置一个以物品为中心的消费社会。它包含林立的购物中心、丰盛的橱窗、无处不在的营销广告，文化氛围高度商业化。这套装置运作的核心，正是对“占有”的普遍信仰——人们相信，“人之存在”等于“人之所占有”，将物品当作身份、价值和意义感的来源。

为了成为“真正的精致猪猪女孩”，王萱不停购买小红书博主的同款煮火锅要用“网红摩飞锅”，煮面要用“日式雪平锅”，餐盘要选粗陶的，窗帘得换成定制的，床头桌要藤编的，台灯买复古的……她很快发现，“精致”意味的不是一件物品，而是一连串的物品。

当于晓静还是家庭主妇时，她习惯于看直播购物打发时间。囤打折货给了她充实感，“沉浸在自己很持家的想象中，觉得给家里省了很多钱”，也给了她另一种价值——她期待收到物品后拍照上传的一刻，“就这么说吧，那时候的我，只是买一套SK-Ⅱ ，都要在朋友圈晒一下，好像那样才会更自信。”

如今她逐渐意识到，这一思维方式的问题所在“我配得上，并不意味着我一定要买。我不买，并不意味着我低人一等。”

可当晓静试图逃脱这个装置——放弃那些“轻奢包”、背着自己喜欢的迪士尼卡通帆布包出门时，却遭遇了他人的质疑。她记得，有一次参加培训，在场不少女士都背着价格不菲的包，老师看见她，用令人不适的语气说道“你怎么还背这个？”

心灵负累

过多的物品很快让人感到负累。

王萱起初勤于收拾，后来渐渐选择无视，任由快递包裹堵在玄关，有的放置了一年多都没打开。

于晓静则与丈夫频频因家务问题起争执。一旦看到丈夫下班后随手将外套搭在沙发上，她就忍不住怒斥他让家中秩序雪上加霜。两人互相指责，“你习惯太差了！”“是你东西太多了！”

与此，物品也掏空了收入。去年王萱辞职休息，才发现工作五年的存款还不够支撑在一线城市生活3个月。于晓静则在有一天收到信用卡账单后心里一惊，她发现作为家庭主妇的自己，每月竟有1万余元的信用卡债务。抬头环视整个家，囤货时的满足早已消失，只剩下无尽焦躁。

新浪乐居财经收集了13282份整理服务消费者的问卷数据后，在《2020中国整理行业白皮书》中指出，“91%患有‘囤积症’，83%衣柜衣物数超过500件。”

“‘拥有物和财富越多就越幸福’意义上的消费主义，作为现代意识形态的重要部分，逐步流行开来。”华东师范大学社会学教授吴金海长期专注于消费文化研究，他认为，在它的指引下，人们热衷于占有和积累物品，促成了大众层面上的囤积现象。

，在更宏观的叙事中，作为拉动经济的“三驾马车”之一，消费对于当前中国的重要性不言而喻。这一背景下，应当如何缓解“社会囤积症”呢？

“如果我们把消费仅仅理解为对物的购买、占有和积累，那么这种消费与生产之间就没有什么区别。”由此，吴金海指出，消费区别于生产的本质特征在于，它是一个过程，是对时间的一种消耗。

也就是说，当社会从“以占有物品为主的商品消费”转向“以时间消耗为主的体验消费”，大众层面的囤积现象便能得到缓解。

在《物窒欲》一书中，詹姆斯·沃曼提出了他的解决之道——发展体验式消费和共享经济，鼓励演出、展览、旅游、课程等体验式消费，增加更多像共享单车、民宿等更多有利于提高物品使用效率的共享经济。

“20世纪，我们曾用购买物品来拯救衰退的经济，21世纪，我们将用购买体验来解放拥挤的心灵，和岌岌可危的地球。”

舍弃之道

就个人而言，并非每名囤积者都需要改变。整理师吴剑俐指出，“问题在于，它是否影响了你的生活。你的经济状况、生活空间、心理状态，能不能承载这么多东西？”

，如果你为此烦恼的话，或许可以尝试重新思考自己和物品之间的关系。

整理培训师林杰潇发现，人们似乎天然地将占有物品认为是保存情感、自我、回忆的唯一方式。

一个典型的场景是，客户即使不喜欢朋友送的礼物，也会选择保留，认为扔掉是不尊重友谊的表现。面对类似的情况，她会尝试询问“如果扔掉这些，你和朋友的感情就不存在了吗？”她告诉他们，礼物还可以通过文字、图画、录像等方式来保存。

她认为，“断舍离”的过程，正是让人们学会理解，物品与情感、自我、回忆并非密不可分。适度剥离，才能顺利地舍弃。“不过，这是一个循序渐进的过程，不能一蹴而就。”

整理师王泽宇则在一次次的沟通中意识到，受囤积困扰的人，在深层次上可能存在某种“价值失序”。

“很多人没有去思考，我想要这个东西，是因为想用它来做什么呢？想要实现什么样的生活？譬如很多单身的上班族，囤了大量漂亮的碗碟、锅具，但其实一年用不到两次。”她发现，一方面，人们习惯于通过“占有”代替“使用”的体验和快乐，另一方面，短期获取物品的 ，转移了注意力，代替了最缺乏的长期价值。

，她尝试在整理咨询服务中，引导客户思考“什么才是你想要的生活？”“你希望自己的家是什么样的？”

于晓静是王泽宇的客户之一，她依然记得，王泽宇当时的“灵魂发问”“在上海这样寸土寸金的地方，你有了这么漂亮的家，就用卫生纸把它填满吗？”

晓静忽然有一种“醍醐灌顶”感觉。她意识到，拥有一个干净整洁的空间，能让她和家人都感到舒心、快乐，这才是她心里最看重的。从那时起，她在购物上越发慎重，也更敢于丢弃不必要的物品。现在，她不再沉迷于在朋友圈炫耀包包和化妆品，而是将时间花在提升学历上，并找了一份幼儿园教师的工作。

在采访的，记者曾向王萱提问，能否回忆最近3个月感觉幸福的时刻，王萱这样回答

“一是拿到了自己最理想的职位，终于可以做一直以来想做的事，很有成就感；二是之前回家休息的时候，每周都会买一束花插在阳台，看到花那么茂盛，特别开心；三是在家和家人在一起的时候，每天和妈妈拌拌嘴，有时候去爷爷家的菜园摘菜，爷爷还给我做饭，真的觉得很幸福。”

历数之后，她若有所思地说道“这些好像和囤积都没什么关系。其实，我使劲地囤东西，可能就是太孤单、太需要陪伴了。”

(文中龚家凯、王萱、于晓静为化名)

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