冬天吃苦瓜好还是夏天吃好（夏天来临，多吃苦瓜降火效果好，教你

苦瓜泡水有什么效果和作用？夏天来了，多吃苦瓜对降火有很好的作用。教你这样吃不苦。

大家都知道苦瓜有很好的去火功效，很多人能 因为太苦了，所以他们不能接受，所以他们会错过苦瓜的美味。夏天来了之后，火气必然会更大，容易上火。很多人可能会选择用干苦瓜泡水，这是非常好的选择。其实在日常生活中，我们只需要简单的对待苦瓜，而且苦瓜一点都不苦，连小孩子都很喜欢，这样才能更好的吸收苦瓜的营养价值。让 让我们和边肖一起来看看吧。

这个 非常简单方便，即使是小白厨也能轻松学会。我们只需要香蕉、苦瓜和蜂蜜。我们先把苦瓜的两头切掉，然后切成大小均匀的小块，这样就可以用工具把苦瓜的果肉挖出来，然后用清水冲洗干净。

然后在锅中放入适量的水，将处理好的苦瓜放入锅中大火煮沸后焯水两分钟左右，然后取出放入冷水中浸泡。焯水后，可以去除大部分苦味。

然后我们把香蕉剥皮，塞进苦瓜里。更好选择和苦瓜中间差不多的厚度，这样可以固定香蕉。如果差别太小，就容易滑出苦瓜，达不到预期的效果。

然后我们把苦瓜切成薄片，放在盘子中间，浇上蜂蜜。非常好吃的苦瓜和香蕉做好了。

因为香蕉本身是甜的，然后加入蜂蜜后，可以 完全尝不到苦瓜的苦味，吃起来更有营养，更美味，即使是挑剔的孩子也能接受。在夏天，我们经常吃这道菜，它可以 达不到降火的效果。

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你夏天吃什么？降火最快的 就是夏天吃苦瓜。