冬天唇干裂用什么效果好（冬天流行冻干唇，你中招了嘛？嘴唇干裂

冬天嘴角起泡怎么办？冻干嘴唇在冬天很流行。你中招了吗？嘴唇干裂脱皮，我 我给你八招。

在冬天，

嘴唇容易皲裂和脱皮，

在这个时候，

我们都有一个习惯性的动作，

那是舔嘴唇！

，

干了又舔，舔了又干.

那么我们该怎么办呢？

为什么嘴唇越舔越干？

许多人喜欢犯这样的错误，当他们感到干燥时舔嘴唇或用唾液湿润嘴唇。众所周知，这种习惯不仅不能消除嘴唇干燥，而且对嘴唇周围的皮肤也是有害的。一是容易引起唇角发炎，二是会诱发 性皮炎。

当你用舌头舔嘴唇时，你的嘴唇上会留下唾液。唾液中含有多种能帮助消化的酶，包括淀粉酶和麦芽糖酶，能 口腔皮肤和唇黏膜的细胞，会促进口腔皮肤和唇黏膜的分解和脱落，导致口腔皮肤和唇黏膜干燥、脱皮。

，当你用舌头舔嘴唇时，水分会蒸发，带走嘴唇中已经紧张的水分，使嘴唇感觉更干燥，这样你就陷入了干燥和舔的恶性循环，会在嘴唇上造成湿疹样的后果。

，这 湿疹 不是 湿 ， 干 ，会让嘴角的皮肤变得粗糙，出现和周围皮肤不一样的颜色。

，嘴唇干燥时千万不要舔！

保护嘴唇，做到这8点。

1、正确使用唇膏

尽量选择 性成分少的无色口红。只要是含有甘油等基础保湿成分的口红，都能起到保护嘴唇的作用。

更好在出门前、涂口红前、睡觉前涂抹，使用含有维生素C、维生素D、维生素E的润唇膏，具有良好的保湿和修复功能。如果嘴唇总是干，更好不要涂口红。

一般人每天使用1~3次；嘴唇特别干的人可以在吃完饭或喝完水后立即涂润唇膏。

2、嘴唇起皮不要撕

嘴唇干燥脱皮。如果你用手撕它们，你可能会撕破你的嘴唇。

可以先用热毛巾敷3~5分钟，然后用软刷刷掉嘴唇上的死皮，再涂润唇膏。

3、忌食辛辣食物

辛辣食物会 嘴唇，使干燥加重。严重时会 唇部黏膜，导致溃烂甚至水泡。

4、及时补充维生素

在饮食上，可以多吃冬瓜、黄瓜、竹笋、胡萝卜等蔬菜，海苔、海带等海鲜，补充所需维生素。

，我们应该多吃含维生素B2的食物。动物肝、肾、心等食物中维生素B2含量较高，是牛奶及其制品、蛋类、豆类及其制品、谷类。

5、多吃水果、多喝水

注意饮食，多吃新鲜水果，减少热性食物的摄入，如芒果、菠萝、荔枝等热带水果，避免油炸、油炸食品。多喝温水，保持体内水分平衡。

6、按时清洁口腔

许多口腔疾病也会导致嘴唇干裂和唇炎。所以除了给嘴唇补水，还要注意口腔清洁，全面预防嘴唇干燥。

如果嘴唇皲裂、结痂症状长期持续，应及时到正规医院就诊，尽早查明原因，对症治疗。

7、保证充足的睡眠

睡眠与一个人有关。精神状态和免疫状态。睡眠不好会导致唇部皮肤免疫力下降，对外界 的反应能力下降。

8、心理调节

调节情绪，缓解压力，可以改善很多疾病，嘴唇干裂也是如此。

冬天嘴唇干裂用什么润唇膏好？嘴唇干裂怎么护肤比较好？