睡眠不好卧室放什么花更好（卧室摆这几种花，有淡淡清香，还能改

香薰可以放在卧室吗 卧室摆这几种花，有淡淡清香，还能改善晚上失眠

卧室摆这几种花，有淡淡清香，还能改善晚上失眠

很多花友喜欢种一些鲜花绿植在房间内，不仅可以起到净化空气的作用，还可以陶冶情操保持心情美丽。工作回家后看到花花草草也会感到家庭的温馨。其实有些花的味道也非常芬芳，如果放在卧室还可以改善睡眠的。现在都市人都竞争大工作繁忙导致睡眠质量不好。可以了解一下下面两种适合在卧室里养护的植物。在享受美丽的时候还可以拥有好的睡眠真是一举两得。

茉莉花

“好一朵美丽的茉莉花”这首红遍大江南北的歌可以看出人们对于它的喜爱。很多香水和化妆品里都会添加它的香味。花朵洁白小巧可爱气味清淡芬芳是室内盆栽的首选。茉莉花比较喜欢光照，白天的时候可以放在散线光充足的地方，夏季更好避免暴晒。让它的叶片进行充分的光合作用，才能给整个植株输送养分让它开花。

在花期也需要施肥，浇水。开花期更好是一个月三到四次进行肥水的浇灌。茉莉花比较喜欢酸性的土壤，所以不要用碱性的肥料。养分充足再加上全天候的光照，保证环境的通风。这样茉莉花就会源源不断的开花了。

洋甘菊

洋甘菊的外表让人感到非常温暖，看到它在心理上就会感到舒服。从洋甘菊里可以提取出一种精油，这种精油用于香薰就有纾解心情，帮助入眠的效果。喜欢花的朋友直接可以买来一盆放在卧室就可以起到舒心助眠的作用了。夏天蚊虫叮咬也比较多，洋甘菊还有止痒消炎的效果。洋甘菊属于菊科植物，养护起来也非常容易。

芦荟

芦荟也是广泛用于护肤品的天然植物中的一员。芦荟的作用广泛的每个人都可以说上一两种，除了涂抹外用以外还有一种被人们忽视的作用就是它的净化作用。芦荟在夜间可以吸收大量的有害物质，释放出新鲜的氧气。

卧室里放上两盆芦荟，夜晚封闭的卧室也不用担心空气不足闷热了。芦荟释放的氧气中还含有微量元素，这种微量元素对于睡眠有着很好的促进作用。芦荟的养护也是非常容易的。不论是在光照下还是在阴暗的环境中都能生长。适当补足光照，土壤保持见干见湿就可以生长的很好了。

想改善睡眠的花友们可以动起来哦~

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