牙膏的选择和使用（黑人牙膏含氟吗）
黑人牙膏含氟吗？牙膏选的好，吃的时候没有后顾之忧。——教你如何从成分表中挑选牙膏。
武装牙齿是绝对正确的。小时候最怕看牙医。没想到活了这么多年，还是那么害怕去看牙医。，小时候怕疼。现在不仅怕疼，还怕看牙医太贵。尤其是我长了四颗智齿之后，虽然理智告诉我迟早要拔，但我总是抱着一点侥幸心理。为了让拔牙的日子晚一点到来，我开始更加注重口腔卫生，每天早晚刷牙两次，饭后漱口，在家用清水剔牙。
说到刷牙，我早早就把牙刷换成了电动牙刷，牙膏甚至进了张阿姨家，全家搞批发。家里目前的库存大概够我用一年了。借助我手头的几款牙膏，看看成分表，看看有什么值得买的，希望能给你以后买的时候提供一些建议~
00-1010之前，我买牙膏，都是去超市。导购大姐的炒作必然让人难以置信，让我摇手说不，然后抓个管子走人。现在买牙膏都是 。买哪个看心情，但也要对配料表略知一二，才不会浪费钱。
我们买牙膏时最重要的需求是3354清洁牙齿，而通过牙膏清洁牙齿最重要的是依靠摩擦剂。，一支牙膏有一半是由它制成的。，如果有特殊要求，比如防蛀、牙本质过敏、美白等。将有针对性地添加具有额外功效的成分。
00-1010说到防蛀，氟绝对是头号玩家，根本不用谈氟变色！它不仅可以防止牙齿表面溶解，而且可以有效地促进已经溶解的表面重新变得坚固。用含氟牙膏刷牙是一种非常安全有效的防龋措施。买的时候找符合国标的就行了~
我们在市场上可以买到的氟有三种氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡。
其中氟化亚锡也有一定的杀菌效果。遗憾的是，亚锡在水溶液中容易被氧化，很难在牙膏中稳定。采用符合螯合技术可以实现牙膏中氟化亚锡3354的长期稳定和刷牙时的有效释放。不仅可用于防蛀，还具有有效抑菌、减轻牙龈炎、去除口腔异味、抗过敏等多种功能。它永远安全好用，只有在一些高端牙膏里才能看到。
00-1010皮肤美白是一个非常热门的话题，牙齿美白也不例外！皮肤每天被太阳暴晒，被紫外线暴打，牙齿每天被各种饮料食物洗。只要我们寻找这些成分，它们就是安全有效的
碳酸钙和二氧化硅3354是两种天然矿物。磨齿后，牙齿表面的色素利用它们的颗粒性被去除。
水合二氧化硅3354是一种更先进的合成颗粒摩擦剂，不仅能有效去除牙齿表面的色素，还能减少对牙齿的磨损。
多聚磷酸盐——通过化学手段使色素更容易从牙齿及其表面分离，对防止牙垢形成和色素沉积有一定作用。一般放在好的美白牙膏里。
成分分析
9503.163.com0.15%氟化钠在安全范围内是一个非常高的数值，对成年人有非常好的防龋作用。对于儿童来说，浓度有点高，更好使用含量在0.11%以下的儿童牙膏。水合二氧化硅是有效的美白去斑剂，柠檬酸锌是抑制牙菌斑和牙结石的传统药物，氨甲环酸又称传明酸，对牙龈出血有辅助治疗作用。
轻霜有一种硬硬的物理感，是相当耐用的牙膏。味道清新防蛀，还能护理牙龈。虽然价格
劝大家还是不要屯货太多，我这波都是2019年买的了，现在人家更新了配方添加了氨基酸，我却还在用老款……名人亚康宁 双重薄荷
名人这支是我以前不大懂的时候买的，有几年流行无氟配方，现在家里还残存了一支，给大家看看配方表
差不多可以说是反面典型了，除了碳酸钙可以通过摩擦的方式去除牙齿表面附着物，其它的基本都是没有什么用的稳定剂增稠剂防腐剂，就是在我的个人认知里没有值得推荐的意义，翻了翻知网也没有找到它的什么可取之处
普普通通的白色膏体，流动性比较强类似酒店里配的廉价牙膏，所以用起来也是蛮费的，虽然便宜也完全不推荐。此处再敲黑板说一遍，不要追求无氟配方！
舒适达 多效护理
终于说到了牙膏界的巨头，舒适达刚出的时候我一直觉得它也就是打打广告，疗效么是知道呢，后来去看牙医的时候医生还真的推荐牙齿敏感的病人用一用来缓解，我才开始真正认识它。
舒适达也是家族庞大，我平时基本没有什么牙齿问题，常备的就是这一管全效护理。0.14%的氟化钠对成人来说是一个不错的数值，其他成分类似前面说过的欧乐-B，水合硅石美白除渍，柠檬酸锌抑制牙菌斑和牙结石，额外添加的硝酸钾排名还非常靠前，对敏感牙齿有舒缓作用
防蛀抗敏又抑菌，如果是牙齿敏感星人，真的建议日常备上一支！
Miradent 美丽焕白
跟皮肤美白一样的道理，想要让牙齿美白到烤瓷牙那样固然是不能靠牙膏了，适度美白，还它们本来面目的。
Miradent是个蛮有历史的德国品牌了，它家在很多航空公司的头等舱都是标配，不过贫穷的我还是去年去逛进博会才了解到，产品线足够丰富，就是能想到的护牙产品基本都能找到，后来就买了两管美白牙膏试试水。
氟化钠含量在0.145%，传统牙膏里的甜味剂被换成了木糖醇，增加甜味的还能增加牙齿的抗龋能力，双重保险更放心~同样选择美白去渍摩擦力又较小的水合硅石，不会对牙齿表面造成伤害；焦磷酸四钾和三聚磷酸五钠可以减少牙菌斑减缓牙结石再生；额外添加的天然矿物质云母可以帮助牙齿表面更有光泽感
虽说价格是高了一点，但确实是实打实的双重防龋双重美白，而且牙膏整体来说是低泡型，完全不存在辣嘴的情况，温和这一项我可以给个高分~最重要的使用效果，我自己坚持完一管多之后确实肉眼可见的变白并且牙齿光泽感更好，在我用过的美白牙膏里算是很不错的。
此处提醒大家切记选购美白牙膏千万不能过分追求速度，谁知道里面有什么呢！
在Miradent买牙膏的时候还附赠了一小瓶口腔喷雾，赠品嘛大家都懂，一开始我都没抱太大兴趣，小小一支揣在包里，琢磨的是如果出差的话没条件漱口就拿出来喷喷，没想到用起来还挺我惊艳的。
主要溶剂是水和丙二醇——温和的代言人，里面的有效添加成分都是些天然提取物，味道好又健康，还添加了益生菌来平衡口腔菌群，清新口气的效果还是非常持久的。
喷头出水细腻，别看这么小一支却是超级耐用，之前有一个月几乎一直在出差我也没用完一支，性价比也还不错呢~
黑人 茶倍健
黑人这支算是写到现在之一个用氟化亚锡作氟计的牙膏啦，不过还是跟氟化钠一起而且含量偏低，0.1%的浓度小朋友也可以放心使用，虽说对成年人来说稍微低了一些，浓度再高也不如勤刷牙来的好，是个合家欢的好牙膏~
除了前面常规说的一些成分之外，黑人这支还添加了天然白茶提取物，是它的一贯作风，的维生素E醋酸酯在口腔内可以转化为生育酚的形式，保护牙周组织、治疗牙龈炎、预防牙周疾病发展都是一把好手
高露洁 360精粹养龈
360精粹养龈系列也有好几款，我这只是深层清洁型
0.14%的含氟量，高露洁自家专利柠檬酸锌+氧化锌的双锌组合用以抑制牙菌斑和牙结石，还可以舒缓口腔解决一定程度上的牙龈问题，添加的云母和碳粉可以提升清洁效果增加光泽度，据说还添加了玻尿酸，不过这个嘛……大家看看就好
价格只要十几块，还是蛮不错的
盘点了这么多牙膏，只要是大品牌都不会有什么不好的成分，剩下的无非就是性价比问题。从我个人观点来说，还是建议美白、抗敏这种专业功能性的牙膏，大家还是买贵一些的，毕竟即使原材料相同，浓度和工艺上的不同还是会有很大差距的，浓度小了没有用，工艺不满足稳定性不够造成成分失活同样没有效果，而样样做好可都是成本，羊毛还是出在羊身上。如果只是要一支普通牙膏防蛀清新口气，那随便哪款符合标准的含氟牙膏都可以满足啦~
买牙膏要注意什么成分 如何选择牙膏成分