经常喝柠檬水会变成酸性体质吗（柠檬水能改变酸性体质吗）

柠檬水是酸性还是碱性？喝柠檬水会让人变成「酸性体质」，酸性体质会致癌？胡说八道！

经常有人说酸性体质容易致癌，甚至经常喝柠檬汁也会导致酸性体质。其实这都是误会。我们必须正确理解这些养生常识。喝柠檬水会让人变成「酸性体质」，酸性体质会致癌？胡说八道！知道这些，才能避免其他问题。

，柠檬是酸的，很多人用它泡水治疗感冒。他们觉得它这么酸，一定含有大量的维生素C；其实这是对柠檬更大的误解！

“柠檬维生素C含量不高”

柠檬中维生素C的含量并不是更高的。它是酸的，因为它含有柠檬酸，味道是酸的，但不是维生素C带来的酸，味道也是酸的。

还有一个误区是柠檬太酸，喝多了会让人变酸，酸性体质会致癌？对此，需要明确的是，只要人能正常生活，包括处于“亚健康”状态的人，体质是没有酸碱差异的！人体的PH值会保持在一个中性的恒定范围内，这是你生存的基础。

人体70%是水，构成了一个巨大的缓冲系统。我们可以通过呼吸、排尿、出汗等代谢途径，随时调节体液的pH值，从而保证中性体质。只有在患有严重疾病时，如肺部疾病引起的呼吸衰竭，二氧化碳不能及时排出，才能转化为碳酸留在体内。

或者肾功能衰竭，酸性代谢废物不能及时排出体外，此时的体质就可能变成酸性。此时，医学上称之为“酸中毒”。这样的“酸性体质”一旦出现，患者往往处于昏迷或器官衰竭状态，病入膏肓。一般都已经住院，需要通过医学手段调节体液的酸碱度。

“人体没有酸性/碱性体质”

也就是说，只要你还是个正常人，你还是可以坐在那里担心自己的体质是不是变酸了，所以不可能是“酸性体质”或者“碱性体质”。

“酸碱体质”这个概念很可能是商家为了推销自己的产品而创造的伪命题，没有医学上的道理。

至于酸性和碱性食物，肯定不是你的味觉来划分的，而是食物摄入消化吸收后体内酸碱的变化。

像柠檬、猕猴桃这样的水果，即使是酸的，也是碱性食物。一般酸性食物包括动物内脏、肉类、植物种子、谷物等。而蔬菜、瓜果、茶叶、水果等。都是碱性食物。但无论哪种食物，都要搭配得当，均衡搭配，任何一种食物都没有改变人体质酸碱性的可能。

对于人的体质来说，我们需要注意合理的饮食，多吃一些有营养的食物，尤其是维生素和微量元素，对我们的身体非常好。喝柠檬水不会导致酸性体质，这都是一个误区。我们需要正确的理解。

喝柠檬水会让身体呈酸性吗？喝柠檬水会让身体呈酸性吗？