晒背的时候有什么感觉（晒背一个小时够了吗）

听说夏天勤晒后背，晒对了或能健康一整 晒背的感受

晒背题记

三伏晒背，是一种很好的养生 。冬病夏治，说的就是这个道理。

我也多次听要好的朋友说，三伏天晒背对身体的好处多多，听着有点神奇，甚至感觉有点夸张，所以半信半疑，只是听听，没有尝试过。

我在网上查了一下晒后背的好处与作用主要有补钙、提高睡眠质量、消除细菌等。

适当晒后背能够促进体内钙的吸收，可以有效给身体补钙，也能够起到一定预防成人骨质疏松症、幼儿佝偻病的作用。晒后背时也能够促进局部的血液循环，提高身体的新陈代谢，也有助于调节中枢神经，使心情变得愉悦，而且白天适当晒太阳对于夜晚的睡眠也有一定的帮助，能够提高睡眠质量。适当晒后背，紫外线照射能够辅助消除皮肤上的细菌，尤其对于有皮肤病的患者相对较好，可以增强皮肤的抵抗力。

其实我也听说过关于夏季，特别是三伏天养生的好多 ，如艾灸，针灸，拔罐，晒背，贴三伏贴了……今年自己抱着试试看的态度体验了一番。

火烧火燎，大汗淋漓，口渴难耐，时而还伴随着晕乎乎，如果没有坚强意志，和对健康身体的渴求，谁又能坚持下去，谁又愿意受那份罪。

当我快要坚持不下去时，多么盼望着一股凉风，能够亲吻我那发烫的皮肤，越是盼望，淘气的风就像爱开玩笑的孩童一样，躲得离我更远。

一大杯温开水，陪伴着我，也在炎炎烈日下享受本不该属于它的那份炙烤。不大一会儿，水杯里的水随着我的汗液的流淌，一同在我一口一口的慢饮下，通过我的汗腺蒸发在空气中。

就这样我还是在坚持着，希望通过今天白癜风网小编的炙烤，能够换来明天的健康。

晒背

文|冬子

炎炎烈日当空照

火熊熊

气腾腾

焦黄的土地

裂了瓣

不知名的虫

有气无力的叫着

偷懒的白云

不知躲在了何处

去纳凉

就连细细的微风

也惧怕这炎炎烈日

休了假

你看，那朵奇葩的呆子

在烈烈炎日下

如同一座雕像

汗流浃背

引来了无数好奇的目光

各种猜想

交织着

只有呆子在享受着一切

暖暖的阳光照在背上

通透了全身

黏黏了皮肤

入注的汗流

都在坚定着

一个信念

健康

几声铿锵的蝉鸣

也在宣告盛夏主角的地位

如同呆子

迷信着自己的信念一样

晒背一个小时够了吗 晒背感觉好舒服