芡实配什么健脾止泻更好（健脾、除湿、止泻、延年益寿全靠它！—

芡实的功能和功效全靠它健脾祛湿止泻延年益寿！芡实的功效

关于芡实

芡实是《黄帝内经》记载的上品药材之一，广东十大道地药材之一。产于广东肇庆的芡实又名赵石。芡实是一种常用的药食两用药材，在《食疗本草》等书籍中已有记载。

芡实性平味甘，有补肾固精、健脾止泻、燥湿止带的功效。根据《神农本草经》，芡实 治湿痹，腰膝疼痛，补中，益精气，强意志，使人警醒清醒。长服不饿，抗老。 芡实入脾肾经，既能益肾，又能健脾，提高人体免疫力，祛病强身，延年益寿。是平补的佳品。

现代药理研究表明，芡实具有抗氧化和抗心肌缺血的作用。传说宋代大文豪苏东坡晚年依然健壮，面色红润，思维敏捷，主要得益于几十年坚持每天吃煮熟的芡实。

芡实是一种很好的中药材，有很多治疗作用，也有很多配伍 。

芡实的治疗作用

1.治疗脾虚、肾虚、暑热、各年龄段慢性痢疾。

芡实、白扁豆、薏苡仁、莲子、白术、茯苓、山药和一两人参，炒至干，与白汤混合。

2.治疗妇女带下

取芡实、山药、薏苡仁、银杏、车前子、地骨皮、土茯苓、黄柏，加水煎煮。

3、意志坚强，益耳目，益精气。

芡实是三合一的。煮熟后去壳，取粳米，加芡实煮粥，每日空腹服用。

芡实药物的配伍

1、用莲子

健脾止泻，补肾止带强，适用于脾虚久泻，肾虚白带过多，遗精。

2、用山药

健脾补肾可用于脾肾两虚，白带过多，泄泻等。

3、用金樱子

滋肾固精，收敛元气，可用于脾肾两虚，元气不足遗精，小便失禁，白带浑浊，泄泻不止等多种疾病。

4、用黄柏

具有清热燥湿的优点，具有脾肾同治的作用，尤其适用于湿热带下、气虚者。

5、用菟丝子

温脾阴，益肾涩精，脾肾可治各种阳虚泄泻。

6、用杜仲

一个能温阳强筋骨，一个能涩精强肾，健脾，温补涩精，增加力量。可用于脾肾两虚、命火不足、遗精等症引起的腰膝酸软。

芡实食疗处方

芡实粥

芡实50克，粳米50克，洗净，一同放入砂锅中，加水适量，大火烧开，小火熬制粥。

功效具有益气、壮志、益耳目的功效，长期食用可延年益寿。

芡实茯苓山药粥

芡实15克，茯苓15克，山药15克，粳米100克。将上述材料洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用小火熬制，制成粥。

功效具有健脾益气、燥湿止泻的功效。适用于腹泻、胃脘冷痛、食欲不振、乏力、面色晦暗等症状的人群。

芡实鸡内金饼

生芡实300克，鸡胗150克

功效具有健脾补肾、滋阴养胃的功效，适用于乏力、腹泻、尿频或腰膝酸软、下肢浮肿者。

食用芡实的注意事项

中医认为芡实能健脾、祛湿、止泻，常用于慢性腹泻、慢性肠炎等疾病。也可配白术、茯苓、白扁豆，如茯苓芡实粥、芡实山药粥。芡实还能补肾固精，用于治疗遗精遗精，伴有腰膝酸软、耳聋耳鸣、腰痛等症。作为食疗，可以和核桃、红枣一起吃。，对于夜间遗尿的儿童，可将芡实、益智仁、大枣与药膳混合食用。

需要注意的是，虽然长期食用芡实有延年益寿的作用，但儿童不宜多食，尤其是莲子。，由于芡实有明显的收敛作用，便秘或排尿困难的人不宜食用，消化不良的人也要谨慎食用。

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编辑紫苏

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