如何摆脱自卑重拾自信（怎样摆脱自卑心理，重拾自信）

如何克服自卑，如何摆脱自卑，重拾自信。

社会上很多人都有自卑心理，只是严重程度不同。自卑严重的人很痛苦，容易抑郁。其实人有自卑是很正常的。重要的是如何正确对待自卑。那么自卑是怎么产生的呢？我们如何摆脱它？

如果你有这样的疑惑，看看《自卑与超越》这本书。本书是青少年必备的心理读物，是父母和老师了解孩子的工具。的内心世界，也是青少年了解自己，解惑解惑，健康成长的必须。

本书作者阿尔弗雷德阿德勒是奥地利著名的心理学家，精神病学学派的代表人物之一，个体心理学的创始人。他跟随弗洛伊德讨论神经症和其他问题。作品很多，比如《人性的研究》，《个体心理学的理论与实践》，《自卑与生活》。

作者提出的自卑心理的来源是由人的成长的三个制约因素造成的，这是人不得不面对的问题。一个是成长空间有限，人类只能在地球上生存。二是人的社会属性，必然与他人有必然的联系。第三，因为人类是由男女组成的，所以无法避免性别感情、婚姻等问题。

因为人天生受三种因素的束缚，所以有三种人生状态是必须面对的。之一，自然的局限性决定了人需要找到一种生存的方式或者一种事业；第二，社会属性决定了人要在群体中找到自己的位置，才能更好地与他人合作；第三，感情的羁绊决定了人必须调整自己去适应两性关系，经营婚姻。

想象一个婚姻不幸福，事业平庸，与周围人格格不入的人。这个人怎样才能感到幸福？他会陷入极大的孤独感，生活对他来说绝对是一件痛苦的事情，自卑会包围他。

书中提到，我们生活在与他人的接触中。如果我们因为自卑而孤立自己，必将自取灭亡。所以我们一定会超越自己的自卑。

不知道大家有没有发现，生活中还是有一些人很强势，总喜欢凌驾于他人之上。It 就像一个人太矮了，需要踮着脚走路，以显示力量、优越感和自负。但实际上，无论你对诺诺是霸道还是被动，都是自卑的表现。

我对书中的句子印象深刻。我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己变得更好，过得更好； 自卑的存在并不是一件坏事，因为它激励着人们不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生存空间里发挥自己更大的价值。

我们可以看到，自卑是人类面对环境改善的动力来源。所以，自卑并不可怕。关键是要认识到自己的缺点和不足，勇敢的承认和接受，从而有勇气去回应和改正。

如何走出自卑的困境？书中给出了三种

之一，积极与人沟通，保持良好的人际关系。你和别人相处得越好，你和周围的人就越和谐，你就会越快乐。

二是提升自己，提升自己的价值。敢于面对困难，解决困难，实现自我赋能，让自己越来越强大。胆怯和懦弱来自无知，自信和勇气来自进取。自省和进步会让我们越来越自信。

三是培养积极乐观的心态。人生十有八九不如意。如果你不 不要抱怨或逃避，你会正视它，困难会更容易解决，不会像你想的那么难。所以，我们克服的是自己迈出之一步的胆怯，培养自我肯定的信心。如果我们有一个积极乐观的态度，许多困难将不再是困难。

如果我们想在生活中获得幸福，我们应该尽一切努力自信，超越自卑。所以我强烈推荐你看这本书，让它帮助你重新认识自己的自卑，从如何超越自卑中获得成长的智慧和勇气，获得幸福的生活。

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