冬转春适合喝什么茶（倒春寒宜饮茶，这5款茶每天换着喝，滋润又

倒春寒喝什么茶好倒春寒？这五种茶天天换，滋补滋补，比同龄人年轻。

春回大地，万物复苏。虽然气温在逐渐上升，但还是很不稳定。很容易出现 春寒料峭。天气忽冷忽热的时候。今天白癜风网小编早春降水导致气温骤降。很多人在春天感到困倦，气血虚弱，手脚不断发凉。这个时候，他们可以多喝点茶来抵御倒春寒。

中国自古以来就是茶的故乡，中国人喝茶已经成为一种日常习惯。现在，四季正是去除新发的好时机。下面给大家介绍五种茶，每天更换可以起到养颜润喉的作用。

1.红茶

红茶在日常生活中很常见，非常适合在春末饮用。含有多种营养成分，温润醇厚。因冲泡后茶汤呈红色而得名。早春时节，早晚温差很大。饭后可以多喝红茶暖身，祛除体内寒气，有助于养颜排毒。

2.绿茶

绿茶主要由茶芽制成，它是由各种工艺制成的。追求的是新鲜感。绿茶味道清新，适合开水冲泡。含有更多的茶多酚和维生素，保留了更多的天然物质。在寒冷的春天，一杯温热的绿茶可以帮助去除冬天的湿气，但绿茶不宜空腹饮用。

3.乌龙茶

乌龙茶是介于红茶和绿茶之间的一种半发酵茶。既有红茶的甘甜，又有绿茶的清新。是中国特有的茶类。冲泡后甘甜醇厚，不仅有淡淡的果香，还有茶的醇香。经过反复冲泡，仍有余香。这就是所谓的 七泡香水 。

4.菊花茶

春天是万象更新的季节，也是喝花茶的季节。花茶有很多种，如桂花茶、玫瑰花茶、菊花茶、桃花茶等。菊花在中国的栽培历史已有3000多年。其中自古就开的青菊花，属于一种muti菊，品质优良，色泽金黄明亮，花朵紧凑硕大。

它比其他种类的菊花含有更多的甜菊糖甙、氨基酸、维生素、黄酮类等。冲泡的时候只需要拿一朵花就可以冲泡满满一杯。起泡后，花瓣会慢慢分散在水中，营养成分会完全溶解在其中。茶汤会变得清澈淡黄，小口喝会有淡淡的清香和甜味，非常适合大多数人 s口味。

可配枸杞、陈皮、山楂等。可以帮助提高视力，缓解疲劳，抗辐射。无论是上班族、老年人还是经常熬夜的人，每天喝几杯对身体大有好处。

5.金银花茶

金银花茶由绿茶和新鲜金银花窨制而成。金银花茶味甘，性寒。更佳采摘季节是在夏季。含有较多的皂甙、肌醇等物质，能有效降火清热。但需要注意的是，脾胃虚弱的人不适合饮酒，否则容易导致身体不适。

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不同种类的茶对冲泡的温度要求不同。绿茶、白茶一般用85左右的水冲泡，铁观音可用开水冲泡。所以，喝茶前了解茶叶的茶性是很有必要的。泡茶本身也是一件有趣的事情，需要多次尝试才能找到合适的温度。

2.纸杯泡茶

在现实生活中，许多人经常使用一次性纸杯泡茶，但他们不会。不知道纸杯内壁有一层蜡，高温后会溶于茶中，不仅影响茶的口感还会对人产生一定的影响 健康。，泡茶时更好选择合适的容器，以免影响茶叶养生的效果。

3.嚼茶养生

应该有很多人听说过茶叶养生的说法。虽然茶叶含有更多的营养成分，

冬去春来适合喝什么茶？