床垫什么样的好该如何挑选床垫（床垫选哪种睡眠质量好）

如何判断床垫质量的好坏？床垫买的好，睡眠质量高！教你从五个维度选择床垫，睡个好觉。

大家都知道一张好床对睡觉很重要，但实际购买家具时，很多朋友看重的是床的选择，而忽略了床垫的选择，这是错误的

床垫的质量比床更重要，因为床垫和我们直接接触，对睡眠质量的影响比床更大。好的床垫会让你睡得安心、舒适、健康，差的床垫会让你第二天浑身酸痛。

接下来，我想和你分享我的床垫选择策略，从下面5个维度来选购一款好的床垫!

1.选对材质独立弹簧加乳胶是优选

目前市面上常见的床垫有棕榈、海绵、乳胶弹簧。建议你选择带独立弹簧和乳胶的床垫。下独立弹簧加乳胶的结构最适合大多数朋友，符合我们对床垫的基本要求软硬适中、有足够的承托力，柔软且能贴合人体曲线。.

，当你能 不要选择不同材料和结构的床垫。选择带独立弹簧和乳胶的床垫没有错。以下选择策略都是针对独立弹簧和乳胶的床垫！

2.看支撑性9圈弹簧是优选

床垫的支撑力直接决定了床垫的舒适性和健康性，也是我们在选择床垫时最应该注意的。好的床垫支撑力一定要适中。直观的感觉是躺下后，身体感觉柔软舒适但不会虚脱，能感受到支撑力和支撑力。

那么，床垫的支撑力从何而来？其实秘诀在于内部弹簧的选择和排列如果弹簧太软，那么支撑力不足，我们躺下后身体会下沉，醒来可能会感到酸痛；另一方面，如果弹簧太硬，人躺上去会有刺痛的感觉，这样的床垫明显不舒服。

实际选择时，主要看弹簧的圈数。一般平价床垫的内簧是5.5匝，所以舒适性差；稍微好一点的床垫会用6.5圈，弹簧弹性一般，支撑力也不足。躺下后感觉又软又硬，很不舒服；目前比较好的床垫用的是9圈的三段感应弹簧,因为弹簧有9个周期的范围，睡眠感觉的软硬更舒适，上段柔软贴合，中段支撑稳定。这种床垫值得购买。

3.抗干扰性独立袋装弹簧是优选

为什么你的床垫吱吱作响？为什么有的人晚上起床另一个人很容易受影响？这些都是因为床垫的抗干扰性能差。

影响床垫抗干扰的根源在于弹簧的排列，一个是全网弹簧，一个是独立袋装弹簧。在这两种布置中，独立袋装弹簧的抗干扰性能要比全网弹簧好很多，无论是静音还是抗干扰都更强，舒适性更好，更有利于睡眠质量的提高。

4.看透气性

床垫的透气性会直接影响健康，影响床垫透气性的原因有两个填充层和面料层.

（1）填充层乳胶绝对是目前床垫填充层的更佳选择，因为乳胶的物理结构具有相对合理的气孔，天然的蜂窝状结构，相对合理的透气性，能有效降低湿度和闷热感。

目前（2）面料层床垫的面料层是最容易被踩踏的，因为各种品牌的噱头很多，各种所谓 黑科技面料及产品。都是生产的，但其实都是在普通基粉的基础上，然后吹起来的。信了就交智商税！

选择时，只需寻找高含量棉质或者是优质蚕丝面料,这是一种环保，自然和透气的面料。

5.好床垫的“3:1原则”

分享一个挑选好床垫的“3:1原则”,操作

用力按压床垫，看下沉长度与床垫厚度的比例，如果下陷深度与床垫厚度为1:3，那么表示此款床垫的软硬度比较科学.举例，10厘米厚的床垫用力按压可以下沉到3厘米左右的深度，说明其硬度比较合适；同理，如果把20厘米厚的床垫压下去，会下沉到6厘米左右，所以硬度是合理的，等等。

好了，床垫选择的五个维度分析完了。你学会了吗？你有什么问题吗？你推荐一个好的床垫吗？

如何选择床垫提高睡眠质量？