如何正确防治骨质疏松（绝经期骨质疏松防治专家共识）

骨质疏松怎么办？最有效的 ？如何预防骨质疏松？专家教你这样做。

福州新闻网12月20日讯(福州日报记者林文镜)19日，一场关于关爱离退休干部职工的科普讲座 骨质疏松在蓉举行，由省政协教科文卫体委员会、省总工会、省医学志愿者协会、福州市第二医院指导。讲座旨在提高退休干部和工人的素质。认识骨质疏松症的危害，加强对骨骼健康的关注

骨质疏松症是中老年人最常见的骨病，是骨折的重要原因之一。已成为我国第四大慢性病。目前我国50岁以上骨质疏松人数估计为6940万，其中每年有68.7万人因骨质疏松导致髋部骨折。

活动现场，医学专家传播骨质疏松知识，现场答疑，分享骨质疏松防治知识。据介绍，骨质疏松的主要原因是人体内骨量减少。在日常生活中，由于饮食不当、生活不规律、运动不足等原因，使骨质量受损，或骨强度变得越来越低，从而导致以骨脆性增加、易骨折为特征的全身性骨病，表现为全身疼痛、身高降低、驼背、脆性骨折。随着年龄的增长，身体机能下降，肾脏和肠道的功能逐渐减弱，导致钙失衡。50岁以后，平均每年骨质流失0.5%到1%，这也是骨质疏松症 喜欢寻找 妇女和老年人。

专家表示，骨质疏松症是一种可预防、可治疗的慢性疾病，其防治措施主要包括调整生活方式、适当服用骨骼健康的基础补充剂和药物干预。其中，补钙是治疗骨质疏松症最常用、最有效的 之一。需要注意的是，在补钙的，一定要补充维生素D。如果饮食不能满足每日的摄入量要求，就需要口服药物，如钙片和维生素D片。

[责任编辑钱一宁]

来源福州新闻网作者林文镜

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