10招教你护出柔顺秀发（手把手教你换季如何养出一头秀发）

气垫梳头的好处教你如何在不同的季节长出一头漂亮的头发。

要培养一根健康结实不易脱落的头发，不仅要在平时的护理上下功夫，还要注意一些细节的保养，这样才能培养出健康结实不易脱落的头发。

一、洗头的正确步骤

1.用气垫梳把头发梳顺，力度适中，不要太用力也不要着急，否则头发很容易受损。，洗头的时候更好用木梳，防止打结。

2.用温水从头皮到发尾将头发完全浸湿，取适量洗发水在头顶、两侧、发尾等处涂抹。重要的是用指尖轻轻 三分钟。这样既能缓解头皮压力，又能使洗发水的清洁能力作用于头皮，进一步清洁头皮，保证头皮的清洁，避免油脂堵塞毛囊，冲洗干净。

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3.用吸水性好的毛巾轻轻擦干头发中多余的水分，再涂上护发素或发膜。小心，它必须从发梢开始，不要 不要让护发产品直接接触头皮。让护发素在头发上停留10分钟左右，然后用温水彻底冲洗，直到头发没有假滑感。在护理头发的时候，可以适当提高头发的温度，比如用浴霸照射，或者用吹风机热风吹干，让毛鳞片张开，更有利于护发产品营养成分的吸收。

4.吹头发时，先用吸水性好的毛巾将头发裹住，轻轻擦干头发上的水，再用吹风机吹干头发。吹头发时，不要 不要用热空气直接吹。温度过高会破坏毛鳞片，反而会让头发变得粗糙。为了避免对头皮的伤害，更好使用高速吹风机，只在高风速下吹干头发，减少高温热风对头发的伤害。也可以省略吹干的过程，让头发自然风干，头发可能会更加柔顺。吹头发可以根据每个人的具体情况来安排。

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二、如何保养头发

1.多吃增加头发营养的食物，如鲜鱼、肉、蛋、豆制品、牛奶等。这些食物富含蛋白质，可以被胃肠道消化吸收，形成各种氨基酸。进入血液后，被发根的真皮 吸收，合成角蛋白。

2.避免直接损伤头发，如染发、烫发或经常挠头皮。而且最重要的一点是，头发也需要防晒！一定要做好防晒工作，经常晒太阳，日晒后头发也会受损。

正确的护发 给你6个拥有美丽秀发的秘诀。