舞蹈传递健康与美丽（舞蹈给我们带来了美丽、自信与健康）

女生学舞蹈的好处舞蹈带给我们的是美丽、自信和健康。

山东省文化馆老年舞蹈团团员 张静茜

山东文化馆老民间舞队成立于2014年。成立至今，在培训部李老师的教学和创作下，队员们从最初只对舞蹈感兴趣，到了全国舞蹈总决赛，成绩斐然。这一步一步的足迹深深地印满了李先生 的辛勤工作，使我们在这个专业而受欢迎的平台上愉快地度过了五年。

五年来，我们在排练中一丝不苟，付出了很多汗水，经历了同龄人无法承受的锻炼强度和排练时间的长度，但也让选手们得到了同龄人无法得到的快乐和收获

1.舞蹈提升了我们的气质。

多年的基本功训练，让我们逐渐变得挺拔、苗条，浑身散发着艺术气息。无论是同学同事聚会，还是走在大街上，都会投来很多羡慕的目光和赞美的句子，让我们与众不同！

2.舞蹈让我们快乐。

是舞蹈让我们走出家门，解除退休后的孤独，和志同道合的姐妹们见面跳舞，交朋友发挥个人长处，在各个舞台上展示自己的舞蹈取悦大众，体现了个人价值，让我们发自内心地感到快乐和幸福。

3.舞蹈让我们更加热爱生活。

正是因为满足了个人爱好，我们的性格变得更加开朗，幸福指数不断上升，处处都感觉阳光，所以才会热情对待朋友和家人。闲暇时，我们会做一桌好吃的，和家人分享，或者和朋友聚会，其乐融融，妙不可言！

4.舞蹈让我们获得健康。

五年来，我们每周训练三次，通过一套基本功训练，舒展筋骨，起到了放松肌肉、促进血液循环的作用。通过舞蹈气息的训练和学习，身体达到了气息流畅，体态轻盈；通过记忆身体动作，可以增强脑细胞的运动，提高记忆力，从而延缓衰老。

，舞蹈带给我们美丽、自信和健康，让我们觉得生活更充实，更美好！

在这些快乐的包围下，大家都忘记了自己的年龄，刻苦训练，舞蹈技巧和感觉也逐渐提高。五年来，我们学习了不同风格的民间舞蹈，参加了文化馆组织的基层演出，在省市比赛中取得了骄人的成绩，在山东省中老年舞蹈队中获得了良好的口碑。什么？更令人欣慰的是，李先生和。s原创舞蹈《奶奶虎头鞋》荣获2018年全国群星奖省级选拔赛一等奖，获得入围资格并成功进入上海，在全国更高舞台上大放异彩，展现了新时代我国老年人的精神风貌和幸福生活。

It 还有很长的路要走，修远。在文化馆各级领导的关怀下，山东省老年人文化活动中心。s舞团未来将继续注入新的活力，在这个为人民服务的平台上，舞出老年人的优雅与快乐。

舞蹈带来健康、美丽、自信和阳光。舞蹈带给我自信和健康。