为什么会晚上磨牙（为什么会出现夜晚磨牙？）

为什么孩子晚上会磨牙？

有些牙友有晚上磨牙的习惯。他们为什么晚上磨牙？

夜磨牙的主要原因是晚餐暴饮暴食、体内缺乏维生素D、精神紧张或兴奋、牙齿问题或睡眠姿势不佳。

1.晚餐吃得太多。

由于晚上吃得太多，入睡时大量未消化的食物残留在胃肠道，消化系统继续工作，咀嚼肌也跟着工作，进而引起夜磨牙。

所以，这种情况下，患者需要避免睡前进食，晚餐适量，避免暴饮暴食。

2.缺乏维生素d。

患者钙磷代谢紊乱，导致骨骼脱钙，进而产生夜磨牙。

牙友可以多吃沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、鸡肝、猪肝、牛肝、蛋黄、坚果、蘑菇等食物补充维生素d。

3.紧张还是兴奋。

患者入睡时，保持紧张或极度兴奋，会产生夜磨牙。

患者可以在入睡前多听一些舒缓的音乐，以保持平静，帮助入睡。

4.牙齿有问题。

牙齿排列不整齐、一侧咀嚼肌过大或长期依赖单侧咀嚼、咬合关系不良的患者也是夜磨牙的原因。

因此，患者需要到正规医院找专业医生进行治疗，并安排好牙列。

5.不良睡姿。

如果患者长时间侧睡，咀嚼肌会在受压侧收缩，从而导致夜磨牙。

建议患者调整睡姿，如右侧卧、仰卧等。

以上就是晚上有磨牙的原因。如果你有任何关于牙齿矫正的问题，欢迎在评论区或私信中提出！

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