如何走出婚姻里被背叛的困境（婚姻中，比出轨更可怕的10种背叛）

哪些类型的婚姻容易破裂？婚姻中，10种背叛比出轨更可怕。

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文|墨识

婚姻的好坏，取决于夫妻双方是否信守对彼此的承诺，是否对彼此忠诚；我们常常认为身体上的出轨是婚姻中最难以忍受的背叛。然而，婚姻关系专家约翰戈德曼(John gotman)在《爱的博弈》中指出，身体出轨造成的伤害并不是毁掉一段婚姻的唯一方式，有10种行为会毁掉一段婚姻。

01.不完全承诺

婚姻是两个人的承诺，不是一个人的。如果婚姻只是一个人的事。的意愿，而对方只是配合，那么婚姻注定不会长久。

这并不是说婚姻是两个人共同的契约，而是说婚姻的幸福需要双方的共同努力。如果一方只想要婚姻，另一方不愿意为之努力，那么婚姻注定是失败的。

所以，如果你想结婚，就不要结婚。不要急着找对象，要想好自己到底想要什么样的婚姻。如果你发现你可以 找不到合适的伴侣，或者你已经找到了伴侣，但你不能 不要和它战斗，那就不要和它战斗。不要强迫自己结婚。

婚姻是为了更幸福的生活而结婚，不是为了创造幸福。

婚姻是精神上的结合。夫妻双方都要心理健康，否则婚姻会崩溃。感情出轨是指任何一方在精神上不忠于对方，对对方不忠诚。这样的行为会削弱夫妻之间的信任和感情，最终导致婚姻破裂。

为了保持婚姻的健康，夫妻双方都应该坚定地保护自己的心理健康。遇到困难的时候，要能坦诚相待，互相支持。如果有什么不开心的事，不要去想。don’不要把怨恨藏在心里，选择逃避。这只会让问题变得更糟。相反，情侣之间可以通过相互沟通和包容来解决问题；当然，也可以寻求专业人士的帮助来解决问题。但是无论如何解决问题，我们可以 不要在精神上恐吓或侵犯对方。

婚姻是一种相互承诺的关系。如果一方不遵守诺言，婚姻迟早会崩溃。妻子或丈夫总是在背后撒谎和欺骗对方。这样的婚姻注定是不可持续的。

撒谎不仅仅是在琐事上随便撒谎，而是具体到欺骗对方。比如你有了外遇，你瞒着老婆；如果花钱太多，用各种理由解释；如果你偷偷阅读别人的文章。的微信或 *** 聊天记录和使用 工作繁忙 作为掩护…这样的事情会让你老婆感到不安。

当然，这并不意味着丈夫或妻子总是对对方说实话。有时候为了避免伤害对方。的感情，适当的 谎言与谎言。也是必要的。然而，应该注意的是，这种 谎言与谎言。应该是适度的。大方地编造事情会让对方感到不安和怀疑。

02.精神出轨

婚姻看似是两个人的事情，但夫妻组成的实际家庭很难独立，总会受到另外两个家庭的影响。

例如，一些妻子总是告诉他们的父母家庭问题，然后听他们的父母 指导做事，不愿意和老公一起面对；有些丈夫完全是 *** 杆炎症及。一切都按照他们的母亲 的指导，把他们的妻子放在一边。

这样，对伴侣关系就有两种对立关系：一种是妻子和母亲对丈夫的批判关系；另一种是丈夫和母亲形成一种排斥妻子的关系。

这两种关系，无论是对家庭影响更大的还是夫妻关系，还是后者的母子联盟，只在乎妻子会伤害母亲，过分顺从母亲会伤害她；因此，丈夫有义务给母亲一个明确的信号：妻子是之一位的，他可以 I don’我受不了对她的批评。其次，夫妻双方都应该对婚姻生活的私人细节守口如瓶，尤其是在彼此有矛盾的时候。每个人都需要减少与母亲相处的时间或通话的频率，否则很容易互相干扰 的婚姻关系。

03.说谎

婚姻的意义是互相陪伴，互相扶持 的情绪。比如有一些重要变故或者重大创伤的时候，有一个伴侣可以陪伴你，一起面对；如果有好事发生，可以及时分享给对方，让对方会心一笑；婚姻最不能容忍的就是感情的缺失和对彼此的冷漠。

婚姻是两个不同的人从相遇到相恋，从在一起到分开做出的承诺。婚姻需要理性和感性的结合，相互包容，相互尊重，相互依存。必须要有信任，平等，包容。这样，我们才能长期和平共处，平等相处。

性亲密是

04.反伴侣同盟

婚姻的重要组成部分。如果这部分出了问题，伴侣之间的关系也会受到影响。

在婚姻中，性亲密关系的减少是有害的。一方面，性亲密可以帮助情侣表达感情，互相支持，及时发泄。性亲密不仅仅是身体上的接触，更是精神上的交流。

另一方面，性亲密可以帮助伴侣保护、包容和包裹对方。当夫妻之间的性亲密度降低时，往往意味着情感距离也在增加。这样很容易引 *** 侣冷战甚至分裂。

当然，有证据表明，45岁以上的异性恋夫妇中有15%已经停止性生活。令人震惊的是，对性失去兴趣的往往是男性。许多这样的夫妇说性生活的减少并没有降低他们对关系的满意度。但如果这种衰退不以诚实和关爱的方式处理，就会伤害另一方，损害婚姻关系。

05.缺席或冷漠

婚姻中，不公平的待遇会导致感情破裂，甚至终止婚姻。家务是一个常见的例子。很多夫妻因为家务分配不当而产生纠纷甚至矛盾。

在这种情况下，如果一方觉得受到了不公平的对待，那么他(她)就会开始怀疑另一方的感受，甚至

至认为对方不在乎他或她。这样一来，日益加深的不信任和怀疑就会逐渐破坏双方之间的感情，最终让婚姻关系陷入困境。

因此，在婚姻生活中，公平待遇对双方都非常重要。如果一方感到受到不公平待遇，那么他或她就会开始怀疑对方的感情，甚至认为对方不在乎他或她。这样一来，日益加深的不信任和怀疑就会逐渐破坏双方之间的感情，最终让婚姻关系陷入困境。

08.自私

长久的婚姻关系，一是来源于对彼此的无私付出，二是队彼此的相互依赖，所以就意味着有时一方要为了双方的利益而牺牲自己的。如果一方总是拒绝表现出这种付出，总让对方单方面承担，就会缺乏公平和信赖，从而怨恨就会生根，让婚姻走向破灭。

09.违背诺言

夫妻之间共同生活,意味着就某些基本问题和日常预期需要达成共识。你们对未来的规划,对彼此承诺,只有坦率地表达出来,这都能加强你们之间的关系。但是如果这些承诺没有被兑现或者被违背,那么失望的情绪就会威胁他们彼此的信任和共同的未来。

相互承诺是夫妻之间关系的基石，而这些承诺一旦被违背，夫妻之间就会形成信任危机。因此，夫妻双方在婚姻中应该相互尊重，遵守彼此的承诺，使得双方不断地发展与修正，而不是一味地追求完美无缺。

10.轻视

没有人会喜欢自己受到轻视，尤其是在婚姻中。感情虐待是一种心理上的虐待，它破坏了受害者的自尊心、影响了他们的正常生活。

对爱人的轻视是对他们的一种侮辱。这样的侮辱会使受害者感到愤怒、无助、孤独。这会使他们失去信心，甚至开始怀疑自己。如果一个人不断地受到这样的侮辱，最终他会失去对生活的兴趣，也失去对婚姻的信心。

对爱人的轻视可以表现在很多方面。譬如，一方总是不愿意和对方沟通，或者一方不去理会对方的情感需求；也有一些人会忽略对方的工作、学习、生活等情况；甚至还有人故意去找对方的缺点、毛病来制造争端。

无论是哪一种表现，都会使另一方感到孤立、无助甚至是自卑。长此以往，对方会变得沮丧、焦虑甚至产生心理问题。或者也有可能出现强迫性食物摄入或减少食物摄入行为来表明不满或者逃避问题。这样一来婚姻关系也就无法得到保障，随之而来的就是家庭的分裂。

尼采说：“持久的婚姻——倘若各自都想通过对方达到自己的目的，那么，这便是稳固的婚姻。”

面对爱情，最需要的品质是理性，选择婚姻，最需要的态度是务实，是忠诚，是信任，是宽容，是尊重，是付出，是关心；婚姻不是爱情，如果对生活心存幻想，那么婚姻就会寸步难行。

婚姻更大的背叛就是出轨 该怎么从婚姻的背叛中走出来