游泳戴泳帽好还是不戴好（游泳入门教学泳镜泳帽的佩戴 *** ）

泳帽怎么戴泳帽不仅仅是减少阻力，教你正确戴泳帽。

为什么游泳一定要戴泳帽？这是游泳池管理中不可忽视的问题。戴泳帽主要是为了保证游泳者的安全和健康。

一、戴泳帽可以防止头发、发油、发蜡等美发用品溶于水，保持游泳池水质清洁卫生，防止头发堵塞排水管。第二，泳帽还可以防止头发与池水过度接触，保护发质，防止头发脱落不变黄。

第三，泳帽大多颜色鲜艳，便于救生员发现和施救。

四。泳帽可以减少阻力，让你游得更顺畅。

泳帽怎么戴，想必是很多女生想知道的问题

普通戴法用双手把拳头伸进泳帽，伸开，然后从头顶放了下来。不要用指甲抓着它，它会断的。(长头发的女生要先把头发卷起来，然后用泳帽盖住，但不要让发夹刺穿泳帽)

和PU泳帽都有一对折叠线。戴上它们后，这条线要在头面部中间，垂直于鼻子，尽量遮住耳朵。泳帽都是统一尺寸的，调整后可以舒服的拉伸覆盖整个耳朵。这个时候中线的皱纹会最少。相对来说，在水中阻力会减小。布质泳帽一般弹性小，盖不住耳朵。

尽量买硅胶泳帽，因为比较实用，布质泳帽保护不了头发。

游泳后，不要忘记保养泳帽

因为泳池里的水含有氯，所以游泳后要尽快用清水清洗泳帽。如有污垢，应使用中性洗涤剂清洗，时间不要超过3分钟。不要用洗衣粉、漂白剂或洗衣机清洗。清洗后阴干，不要在阳光下暴晒。

远离化学品(防晒霜、化妆品)和其他污染物。不要将湿的泳帽放在塑料袋中或高温下，以防止泳帽材料损坏和褪色。

游泳帽怎么戴？游泳时如何正确搭配泳帽和泳镜？