吃麻辣香锅时 别忘了放藕片

　　麻辣香锅的辅料主要是灯笼椒、麻椒、香叶、小茴香、、姜、蒜等，虽然能很好地刺激食欲，但绝大多数属温热性质，所以多吃易。

　　如果禁不住想吃，那就一定要注意搭配下火的蔬菜，如莲藕。中医认为生藕性寒，有清热除烦之功；而且生藕片微甜而脆，十分爽口，含糖量不算很高，而含有大量的和食物纤维，对于肝病、、等人都十分有益。