男性吃什么壮阳

　　男性的常见问题，那么呢？少不了，男性吃什么壮阳效果比较好呢？

　　麦芽油严重缺乏维生素e会导致退化和萎缩。

　　性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、、小米等含麦芽油丰富的食物。

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　果仁德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

　　海藻海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致、衰退、性欲降低。，要经常服用一些海藻类食物，如、紫菜、裙带菜等。

　　鱼类沿海地区的居民多食鱼类食物，他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生下降，性交时阴道分泌液减少等症状。

　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为阳萎、梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎、等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

　　大葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种，与人体蛋白质相成相近。

　　鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强精气，消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性的，增强精子活力，还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

　　男性吃什么壮阳这个问题不仅仅是现代人所关注的问题，在古代这个问题已经备受追捧，经过古代研究发现，辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、等也具有壮阳的功效。