橘子有效预防酒精肝

    简要内容日本人爱喝酒，尤其是男性，几乎过着日日有酒的生活，直到被医生下一个“禁酒令”才算罢休。可到了此时，往往已经是肝脏疾病和动脉硬化找上身了。研究发现可有效预防肝。

　　其实，避免酒精的伤害并不麻烦，除了自我控制，日本《朝日新闻》近日指出，根据日本果树研究所发布的调查数据显示，多吃橘子就对预防肝病和动脉硬化有好处。

　　专家专门对每天摄入25克乙醇（相当于640毫升以上白癜风网）的男性进行了调查，结果发现，每天不吃柑橘或只吃一个以下橘子的人，比每天吃3到4个橘子的人，患酒精肝的几率要高出近一倍。

　　专家认为，这主要是因为病毒性、酒精性肝炎以及等患者体内血清中的抗氧化能力降低，与之对应的是，柑橘中丰富的类素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。

　　，年龄的增加本来就会造成动脉硬化可能性的增加，如果再加上，则危险性更高。而多吃橘子，摄取大量类胡萝卜素则会令患动脉硬化的可能性降低。目前，这已经成为了日本人，尤其是老年男性的一种。

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