六大黄金饮食搭档 营养充分预防疾病

　　合理的饮食搭配不仅能补充身体所需的营养，还有助提高抵抗力，预防一些疾病的发生。

　　防———菠菜+

　　研究发现，每天进食一定的菠菜和胡萝卜，可明显降低患中风的危险。

　　日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入]]

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