秋季不宜多吃的水果

　　刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。

　　1.可止泻，空腹吃可治，饭后吃能助消化。苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有、心肌梗死、、者，切忌多食。

　　2.具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。

　　3.柑橘内含大量，入血后转化为，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多，以加速其溶解、转化和排泄。

　　4.柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、;又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食;不宜空腹服用，更不宜与、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。

　　5.含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。

　　6.菱角、荸荠许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致、消瘦和等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食;脾胃虚寒、便溏、肾阳不足者均不宜服用。

　　7.板栗含淀粉、、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食;有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。

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