怎样提高性质量 能作为情欲催化剂的食物

　　正常的性爱生活是人们幸福的重要部分，不少研究发现，和谐高质量的对于人体健康甚至长寿都有不可忽视的作用。情爱是男女的心灵之火，有了它人类才得以繁衍，有了它人们才更乐意憧憬美满生活……研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、提高性质量和增强性功能，它们可以说是人类性爱的使者。那么都有哪些食物呢？

　　富含的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

　　：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。