饮食禁忌搭配有哪些？

       时下关于饮食的问题始终是一个关键的问题，这对于追求美味与时尚的人群来说，健康饮食这也成了我们所寻求的一个答案。时下，健康饮食的宗旨在很多人群都甚是流行吗，那么我们应该怎样吃呢？那些食物搭配会影响我们的饿身体健康呢？ 　

　　亚硝胺物质能致癌

　　现在有很多上班族都喜欢用三明治和火腿搭档当正餐。虽然这样的搭配很省事儿，在三明治中加一根火腿，然后再搭配一份乳酸饮料一起食用，这样就很容易致癌。因为香肠、火腿等食品要想保存，一定会在食物中添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。

　　当硝酸盐碰上有机酸，然后再搭配乳酸饮料，这些在肠胃里面一结合就会转变成为一种致癌物质——亚硝胺。，我们应该减少食用这些食物，以免增加致癌风险。

　　与易诱发甲状腺肿大

　　萝卜作为“小人参”，在我们的生活中，萝卜很常见，也很常食用。在食用萝卜的时候，我们不能跟富含维生素c的水果食用，如橘子、、葡萄等水果，因为在水果中含有丰富的黄酮物质，而在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。