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远离电脑病，防护保健康

健康新闻 2023-06-02 20:10健康新闻www.baidianfengw.cn

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电脑族饮食

: [[]]; 奇异果丰富的汁液中不但含有和e、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力

[[、蛋、肝、花菜、卷心菜、、、、、、、、等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴

[[和含有约40的优质，可与、媲美，它们还含有较多的、、铁、维生素b 1 、维生素b 2等，是理想的健

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: [[]]; 在用眼过程中，也要注意保睛。每看电脑一小时，就起立放松一下，眺望远方，使眼睛

[[网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制

[[操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致或使

警惕电脑病

: [[]]; 工作中用眼过度，长时间专注屏幕、不足、太重等都是导致的直接原因

[[现在，上网已经不再是一种生活时尚，而真正成为了生活的一部分。通过上网娱乐休闲、办公聊天联络感情，但无论是休闲也好，工作也好

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