电脑族需要注意

健康新闻 2023-06-02 20:10健康新闻www.baidianfengw.cn

关于职业病

人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达70o~80o，向手背部屈曲达50o~60o，使用键盘时，腕关节背屈约45o~55o 。

和“”一样，“电脑脖”也是电脑族的常见病，尤其以女性多发，专家提示，得了“电脑脖”一定得早治。

电脑族需要警惕

腕管综合征的典型表现是腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力等；电脑族最容易得，一旦发现手麻要及时检查。

电脑一族需要注意

忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，，便成了很多人一天工作的重要保证。午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。

眼疲劳是由于长时间凝视电脑屏幕而产生的，这些持续用眼活动渐渐使眼睛筋疲力尽，表现为发热、干涩和肌肉疼痛等一系列不适症状。

你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说公用机房里的键盘比公厕还脏。

电脑一族的营养饮食搭配

新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”

不用多说，素有"之必需"之称的维他命a，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。