电脑族需要注意
健康新闻 2023-06-02 20:10健康新闻www.baidianfengw.cn
关于职业病
人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达70o~80o，向手背部屈曲达50o~60o，使用键盘时，腕关节背屈约45o~55o 。
- 案牍劳形给办公族带来的，可能是、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”的运动，对防治此类职业病有良好效果。
和“”一样，“电脑脖”也是电脑族的常见病，尤其以女性多发，专家提示，得了“电脑脖”一定得早治。
电脑族需要警惕
- 王小姐是个电脑族，可上班看电脑的时间稍微长一些，到了下午太阳穴就很痛，到医院检查医生说是患了肌紧张性。、
腕管综合征的典型表现是：腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力等；电脑族最容易得，一旦发现手麻要及时检查。
电脑一族需要注意
忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。
- 经常用电脑的人，常常会有，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，等症状。这都与肝密切相关。
眼疲劳是由于长时间凝视电脑屏幕而产生的，这些持续用眼活动渐渐使眼睛筋疲力尽，最后表现为发热、干涩和肌肉疼痛等一系列不适症状。
你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。
电脑一族的营养饮食搭配
新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”
- 是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
不用多说，素有"之必需"之称的维他命a，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
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