“天然美白剂”被发现，女性隔三差五吃，皮肤白嫩有弹性

健康新闻 2023-09-15 20:11健康新闻www.baidianfengw.cn

美白护肤一直是现在许多女性都特别看重的事情，而且随着现在越来越多的护肤品出现，很多女性也是特别的依赖护肤品，，常用护肤品的女性应该会发现，护肤品虽然是有一定的效果，，皮肤还是会有一定的松弛，其实，护肤品只是补水美白，要想皮肤有弹性还是需要从食物中补充对皮肤好的营养物质。

“天然美白剂”被发现，女性隔三差五吃，皮肤白嫩有弹性，显年轻。“它”是什么呢？它就是豆腐，豆腐是利用大豆精华炼制的，含有丰富植物蛋白，对皮肤有非常好的保养效果。今天，小编做了家乡豆腐，味道非常美味，一起来看一下吧！

家乡豆腐

By xiaoduo(来自微信..)

配料

长豆腐 100克、五花肉 100克、辣椒 1个、豆豉 1小撮、蒜 2瓣、姜几片、食用油适量、精盐适量、生抽适量

烹饪步骤

1.长豆腐稍微冲洗一下，挤干水。五花肉切薄片。

2.姜和蒜切碎，辣椒切片，豆豉稍微洗一下，用菜刀压一压再随便切几下，这样方便煮出味道来。

3.锅烧热，倒入少量油，下五花肉先煸一下，炸出油来。肉少炸出的油不够炒菜，可以适当加一点平常用的植物油。

4.五花肉炸的差不多了，下姜蒜和豆豉，爆香。

5.下豆腐，翻炒一会。（辣椒也可以这时候放）

6.加一小半勺盐，适量生抽，小半碗开水，搅匀后，盖上锅盖煮两三分钟。

7.开盖，下辣椒，继续炒至辣椒熟，如果有青蒜就更好了。

8.汤水不要完全烧干，留一点才好吃，起锅装盘。

烹饪小贴士

1、豆腐的颜色应该略带点微黄，如果过于死白，有可能添加了漂白剂，不宜选购;

2、好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙，表面平整，无气泡，不出水，拿在手里摇时无晃动感，开盒可闻到少许豆香气;

3、豆腐本身是高蛋白质的食品，很容易腐败，最好到有良好冷藏设备的场所选购;

4、买回家后，应立刻浸泡于水中，并放入冰箱冷藏，烹调前取出并在4小时内制作，以保持新鲜。

你喜欢吃豆腐吗？