孕妇为什么失眠

 孕妇失眠被称为妊娠失眠，包括入睡困难、早醒、醒后难以入睡、多梦、睡眠维持障碍等。还伴有白天的日间症状，表现为头晕、乏力、工作及学习能力下降、记忆力减退。孕妇出现这些症状有以下几种原因一、尿频，患者膀胱受压迫常需频繁起夜解小便。二、夜间容易抽筋，妊娠后期许多孕妇会出现缺钙，常半夜发生小腿腓肠肌抽筋，睡觉姿势不良也会引起抽筋。三、饮食习惯改变，患者怀孕期间常与不均衡的饮食有关，应尽量避免影响情绪和引起神经兴奋的食物。四、激素变化，在怀孕期间精神和心理上都会出现变化，内分泌也会发生紊乱，常会导致精神紧张、焦虑抑郁、失眠。

在怀孕的时候，因为大家身体出现了一些状况，可能会导致孕妇出现失眠的情况，比如说尿频、缺钙、荷尔蒙的影响、以及激烈的孕期反应等等，都会导致孕妇的睡眠质量下降，从而导致孕妇出现失眠的状况，严重者甚至可能会导致孕妇出现抑郁的现象。

在妊娠期间，大家的身体出现嗜睡属于正常情况，也有很多处于怀孕期间的妇女表示，自从自己怀孕以后，居然出现了失眠的症状，实际上确实有不少妇女在妊娠期间容易出现失眠的情况，那孕妇为什么失眠呢？

尿频

有部分妇女在妊娠期间容易出现尿频的现象，而晚上经常性的上厕所自然会大大影响到大家的睡眠质量了，这主要是因为日益增大的子宫和胎头会挤压到孕妇的膀胱，从而导致孕妇总是会产生尿意，最终发展成尿频现象，尿频现象的出现不光大大的影响到了孕妇的睡眠质量，而且很容易导致大家出现睡眠不足的情况。

缺钙

当大家的身体在怀孕期间出现缺钙的症状以后，也很容易导致大家出现失眠的症状，这主要是因为缺钙很容易导致大家在妊娠期间出现抽筋的情况，尤其是在半夜的时候，如果被抽筋抽醒的话，那么就很难继续入眠了。而且在妊娠期间，如果说大家的身体分泌出了过多的松弛素等激素的话，会导致大家的身体出现各种疼痛的感觉，自然难以入眠。

荷尔蒙的影响

因为怀孕的原因，所以部分女性朋友可能会受到体内孕激素的影响，导致自身的情绪波动过大，甚至还会出现突然性大哭大笑的情况，这就导致大家在怀孕期间心理和精神上可能都处于敏感时期，所以会导致大家出现失眠的症状，严重者甚至可能会出现抑郁的情况。

激烈的孕期反应

如果说大家在妊娠期间孕期反应比较剧烈的话，也有可能会导致大家的睡眠质量不佳，从而出现失眠的情况，比如说剧烈的孕吐以及腿抽筋等等，都会影响到大家的睡眠。

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