手关节炎如何治疗

手关节作为我们日常生活中频繁使用的骨关节，常常因为过度劳累而面临手关节炎的风险。手关节炎一旦发作，肿痛和压痛等症状会严重影响我们的生活质量。虽然这是常见的疾病，但也不能轻视。那么，如何治疗手关节炎呢？下面为您详细介绍。

目录

一、关节炎饮食注意事项

1. 选用高蛋白、高维生素及易消化的食物，提高患者食欲，确保营养充足。

2. 避免食用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等。尤其是类风湿性关节炎患者更应忌用。

3. 注意茶叶、咖啡、柑橘、奶制品等可能加重类风湿症状的食物。

4. 忌高甜食物，如糖果、甜饼等，以免加重关节炎症状。

5. 肥腻食物在代谢过程中产生的酮体会引发物质代谢失调，刺激关节，因此也要避免。

6. 忌海产品，如海参、海鱼等，因其中含有一定量血尿酸，易在关节中形成尿酸结晶，加重关节炎症状。

7. 含草酸高的食物也需少吃，如菠菜、番茄等，以减少钙的流失。

二、手关节炎的治疗方法

1. 虽然手关节炎的致残率较高，但如果早期获得诊断和治疗，仍能有效控制病情甚至实现治愈。提高警惕性至关重要。

2. 中医治疗：中医对关节炎的阐述源远流长，《内经》中详细论述了其病因病机。除了外部因素如风、寒、湿等，内部因素如正气不足也是发病的关键。苗方通痹贴是治痹专药。

三.哪些人群易患关节炎？

1. 久坐族：长期久坐面对电脑、开车的人群是关节炎的易患人群。专家建议这些人群应注意保护关节，预防关节炎的发生。长时间驾驶也会增加腕关节综合症的发病几率。此外长期穿高跟鞋的女士也是关节炎的常见人群之一。因为穿高跟鞋会改变身体姿势和关节受力方式，容易导致关节炎的发生。因此专家提醒爱美的女士不要长期穿高跟鞋并适当按摩脚部穴位以预防关节炎的发生。

希望以上内容能帮助大家对手关节炎有更深入的了解和认识，同时也希望大家重视自己的身体健康状况，做好预防工作。时尚新潮族群与关节炎风险

随着时尚新潮的兴起，许多年轻族群沉迷于手机、高跟鞋等时尚元素，却忽略了健康隐患。长时间玩手机或按MP3按钮，易诱发腱鞘炎，这是一种与关节过度劳损密切相关的疾病，常见于年轻男性。而年轻女性为了美丽，常常穿着裙装，使得肌肉和关节长期暴露在室外，易受风湿、风寒影响，导致慢性风湿性关节炎。

更令人担忧的是，穿高跟鞋也可能引发关节炎。许多女性为了美丽而穿高跟鞋，却忽略了其可能对关节造成的损害。如果你只是爱美，那么为了健康，建议减少高跟鞋的穿着；如果工作性质需要，可以准备一双平底鞋，让双脚在休息时得到放松。

那么，如何预防关节炎呢？

1. 避免环境因素的影响：

关节炎与环境因素、感染密切相关。潮湿环境有助于某些病原菌生长，因此平时要注意卫生，保持居室通风、防潮保暖。

近年发现，吸烟与类风湿关节炎的发病有显著性关联，因此是预防措施之一。

其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触也可能导致关节炎，因此要加以注意。

2. 注重精神及心理调节：

免疫系统的稳定与情绪有关，保持乐观、稳定的心态有利于预防风湿性疾病。

3. 功能锻炼及生活方式的调整：

长期关节病变需进行功能锻炼，但要注意时机、类型及强度。

根据不同关节炎类型选择适当的运动，如游泳、散步、局部关节的旋转活动等。

生活方式也需调整，如强直性脊柱炎患者需多睡硬板床、保持仰卧位等。膝关节炎患者应避免穿高跟鞋。

关节炎的检查并无特异的实验室指标，主要通过X线、磁共振显像等方式进行检查。典型的X线表现能显示关节间隙狭窄、骨质硬化等。磁共振显像能显示早期软骨病变及关节结构的异常，有利于早期诊断。

时尚新潮族群在追求时尚的也要关注自己的健康，预防关节炎的发生。通过避免环境因素的影响、注重精神及心理调节、功能锻炼及生活方式的调整等方式来降低关节炎的风险。