青光眼患者的生活注意事项

青光眼是一种因眼压增高导致视盘凹陷、视野缺损，最终可能导致失明的严重眼病。当眼压超过正常范围（10～21mmHg）时，即出现病理现象，持续增高的眼压将损害视功能，造成视盘凹陷加深，视野出现青光眼性典型变化。对于青光眼患者来说，了解早期症状并遵循一些生活注意事项是至关重要的。

青光眼的早期症状

先天性青光眼的症状根据发病年龄可分为婴幼儿型和青少年型。婴幼儿型青光眼多在出生后一年内发病，表现为眼球突出、怕光、流泪、眼睑痉挛、角膜混浊等。而青少年型则表现为开角型青光眼相似的症状，如近视、视疲劳、头痛等，容易被忽视。

青光眼患者的生活注意事项

1. 保持心态平稳，避免情绪波动，以免引起眼压升高。

2. 饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。避免辛辣、油腻食物及酒、浓茶、咖啡等饮料。控制饮水总量和单次饮水量，避免饮水过多导致眼压升高。

3. 注意起居，预防感冒。衣领宽松，睡眠充足，避免在黑暗环境中停留过长时间，适当参加体育锻炼，但避免过分弯腰、低头等使腹压增加的活动。

4. 慎重服药，某些药物如阿托品等可使眼压升高，需禁用。

引起青光眼的原因是什么

青光眼的形成与解剖因素、年龄性别、遗传因素、屈光因素以及不良生活习惯、眼部及全身病变等有关。如前房浅、眼轴短、晶体厚等解剖因素会导致房水排出受阻，引发眼压升高。年龄、性别、遗传背景、屈光不正以及生活习惯等也会对青光眼的发生产生影响。

青光眼是一种严重的眼病，需要我们重视并采取相应的措施进行预防和治疗。了解早期症状和注意事项，以及引起青光眼的原因，有助于我们更好地管理和控制青光眼病情。警惕青光眼的三大饮食禁忌

一、浓茶与咖啡的禁忌

对于青光眼患者而言，浓茶与咖啡是需要避免的饮品。这两款饮品都具有兴奋交感神经的作用，交感神经一旦兴奋，会使瞳孔扩大，导致房水循环受阻，从而引发眼压升高，有诱发青光眼急性发作的风险。患者们应当远离这些饮品。

二、大量饮水的风险

饮水过多对青光眼患者来说也是不利的。大量饮水后，眼内房水会随之增多。虽然正常人的新陈代谢可以排泄多余的房水，但青光眼患者由于滤帘功能障碍，房水排出异常，导致眼压上升。专家建议青光眼患者要注意控制饮水量，每次饮水不宜超过500毫升，以避免眼压升高。

三、饮酒过度的警示

对于喜欢饮酒的患者来说，饮酒的量和种类也是需要关注的。少量饮用红葡萄酒可能对青光眼患者有益，因为少量饮酒可以扩张颜面部的毛细血管，包括营养视神经的血管，从而增加视神经的血供，改善视神经的血液循环。但过量饮酒，特别是醉酒时，全身血管收缩，可能会加重青光眼性视神经损伤。饮酒需适量。

青光眼的危害及早期发现的重要性

青光眼常被比作“无声的光明偷盗者”。除了少数急性发作的患者，绝大多数早期青光眼患者并无明显症状。这使得青光眼在不知不觉中损害患者的视觉功能，当病人自觉视野缺损时，往往已经到达了严重阶段。青光眼的早期发现至关重要。及早治疗可以预防视觉障碍甚至失明。

疾病百科中关于青光眼的要点

青光眼是眼内压间断或持续升高的一种眼病。

持续高眼压会对眼球各组织和视功能造成损害。

青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，好发于60岁的老年人群。

治疗方法包括西医药物治疗、西医手术治疗和中医治疗。

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温馨提示：所有青光眼患者应注意用眼卫生，保护用眼，避免过度用眼。