白癜风患者可知道枕头的选择也是有讲究的

白癜风患者防晒也是有“讲究”的！夏季防晒你知道哪些呢？白癜风医院专家表示，夏季什么对我们的皮肤危害最大呢？都会说是强烈的紫外线，如果在出门的，做好白癜风防晒是非常有必要的。紫外线对白癜风的伤害很大，需要我们来了解下 紫外线按波长的不同可分为三类，它包括UV-A、 UV-B、 UV-C。其中UV-B段称为晒红段，穿透力可达表皮层，能使皮肤晒伤，表现为皮肤潮红、灼痛明显，可出现小水泡，1周后开始脱皮；而UV-A段称为晒黑段，它对皮肤的伤害是日积月累的，造成皮肤变黑、产生皱纹，从而出现老化。所以白癜风患者出门要留意紫外线指数，一般紫外线指数用0～15来表示，是指一天内太阳在天空中位置最高时（一般是中午前后），到达地面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤可能伤害的程度。

保持一个优质的睡眠，能够帮助白癜风患者更好的休息，促进身体各个机能的正常运作，提高免疫力，辅助白癜风的治疗。被子是睡觉时不可或缺的物品，对于睡眠的质量高低有一定的影响。夜晚睡觉一定要科学使用被子，以保证自身睡眠的质量！夜晚睡觉，被窝的温度影响着患者的睡眠质量，如果被窝温度太低，便会大量消耗人体的热能，导致大脑皮层兴奋，降低白癜风患者的睡眠质量。而被子的质量影响极大。日常使用的被子应选择宽松、舒适、透气性较好的被子。，要注意卧房的温度、适度、光照等方面，保持室内温度在20℃最佳，对于促进白癜风患者尽快入睡很有帮助。夜晚睡觉时不可用被子蒙头睡觉，这样做不利于患者呼吸新鲜的空气，会对身体造成一定的影响。除此之外，白癜风患者要需要注意被子的卫生以及清洁，经常清洗被单，被褥常常放在太阳下晾晒，以便利用阳光中紫外线的消毒杀菌，保持被褥的柔软以及清洁。白癜风是一种与生活息息相关的疾病，患者一定要注意……

众所周知，白癜风是一种病因很复杂的色素皮肤病，对人们的生活与健康造成了巨大的危害。因为白癜风病发原因多是日常生活中一些细节原因，而白癜风这种皮肤病有难以治疗和容易扩散、复发，所以就要求白癜风患者在日常生活中养成良好的生活习惯，注意个人卫生情况。对于白癜风患者来说，睡眠充足是很重要的，床上用品的舒适度与清洁是白癜风患者要严加注意的，而这其中枕头的清洁对白癜风患者来说是很重要的。枕头长时间的不晾晒会影响到我们的健康，特别是白癜风患者。这是因为我们每晚睡觉时，枕头处是被褥里污浊气息经过的咽喉要道，加上人睡觉时，呼出的不纯净空气非常多的渗入，以及头皮分泌的汗渍，污垢浸染，枕头就变的很不卫生。这时仅靠清洗外部的枕巾和枕套，是治标不治本，枕芯内的污秽气息却没有除掉。如果是患有传染性病变的患者，睡觉时还会将细菌和病毒传递到枕芯内，这就很有可能影响夫妻之间或小孩的交叉感染。对于白癜风患者来说，自身的抵……

白癜风疾病多半由人们的不良生活习惯所引起。白癜风患者应睡安神软枕，这样有利于患者休息好，促进疾病的有效治疗。睡眠是人体大脑和身体得到休息、休整和恢复的方式，而枕头则是决定睡眠质量好坏的重要工具，好的睡眠是人们正常学习和工作的保障。要想睡眠好，白癜风患者应如何选择枕头。多数人只知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰。医生表示，这样的睡法可以使脖子和头部自然的发生曲度，使喉部肌肉过度紧张。于是不少人便把眼睛瞄上了较硬的枕头，像玉石枕、凉枕，特别是现在天气热了起来，还有一些保健枕，都是不少人夏天的首选。但患者在选择时应多考虑考虑，虽然这些枕头确实有一定的保健作用，过硬的枕头弹性差，枕头会让脖子窝住，枕下去不易变形，使呼吸道的角度改变，加重打鼾的程度。，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头。将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时注意其高度……