吃什么预防有效？大家都知道患有白癜风会给患者的生活带来很多的不便，患者的心灵也会受到严重的打击。其实白癜风的发病多是由于患者不良的生活习惯引起的，想要预防白癜风，大家就要从自身的生活习惯做起，有其实饮食方面更应该注意，以防病从口入。那么吃什么才能预防白癜风呢？
患有白癜风，是患者体内黑色素缺失造成的，而黑色素的形成离不开铜离子的参与。在日常饮食中应注意铜离子的摄入，以促进黑色素的生成。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。 黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。
忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物预防白癜风还要注意铜、锌微量元素的补充。
大家平时多吃一些含有及矿物质的食物，如肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、新鲜蔬菜（萝卜、茄子、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。酪氨酸也是黑色素形成的所需物质。
以上就是“吃什么预防白癜风”的具体内容，大家在日常生活中应该养成良好的饮食习惯，做到不偏食，，均衡营养，补充人体各种所需。白癜风治疗医院专家提醒患了白癜风要到正规的医院就诊治疗，切勿自行乱用药物，以免对病情造成不良影响，病情加重，增加治疗的难度。
