白驳风春季预防保健

又名""，被我国医学界被称为"不治之症"。其发病后不痛不痒，但症状表现明显，发病初期其皮肤表面会出现多个大小不一，形态各异的浅白色或乳白色斑块，皮屑脱落。虽然对患者本身健康不会造成伤害，但对其患者的心灵是一种巨大的伤害与侵蚀。

春季是许多慢性疾病的高发季节，当然，白癜风也不除外，特别在春末夏初时切，正是白癜风发病的猖獗期。那么，如何预防白癜风成了我们最关心的问题，那就让我们一起来了解一下吧：

一、调整心情，不要情绪化

1、保持乐观向上的心态，避免急躁、忧郁、多虑、悲伤、恼怒等不良情绪变化。

2、劳逸结合，避免过度操劳。

3、规律的生活起居，避免机体生物钟紊乱、神经。

二、合理饮食，需忌口

1、建议多吃坚果类食物（葵花子、栗子、西瓜子、杏仁、莲子、南瓜子、白果、核桃、花生、松子、）、动物肝脏、豆类和豆制品、黑芝麻等。

2、不可过食辛辣等刺激性食物。

3、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

4、避免素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

5、儿童应改变偏食习惯。

三、保护皮肤、免受损伤（物理性、化学性、机械性）

1、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

2、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

3、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

4、有湿诊、皮炎、虫咬症等时应及早治疗。

5、避免接触酚及酚类化合物，如单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

6、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

四、树立信心，规范治疗

1、消除心理压力：白癜风不具有传染性；初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。

2、争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治；年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。

3、坚持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。

4、治疗效果判断：一般在治疗一个月后，病情得到控制，不再发展。有下列情形之一者，提示治疗有效：⑴白斑的边缘由模糊不清转为清晰，周围出现色素加深现象；⑵白斑边缘或中央出现毛囊性黑点，自针头至粟粒、绿豆大小、逐渐变大、增多；⑶白斑边缘逐渐呈锯齿状或波浪状不规则地向内收缩；⑷白斑边缘向内出现均匀的色素沉着并向中心延伸。此时应抓紧时间继续治疗，以求取最佳疗效。

5、愈后巩固治疗：白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免复发。

6、谨慎选择药物：不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓"纯中药制剂"，以免损害健康，引起严重后果。

7、多数外用药常出现刺激反应或皮肤过敏，表现为红斑、丘疹、水疱、靡烂、结痂或皮损肥厚、脱屑、瘙痒。属于刺激反应者，一般停药后，反应可自然消退，继续用药，一般不再发生反应；属于过敏者，在医师指导下服用抗过敏药，外搽激素类乳膏，待过敏反应消退后，改换其它外用药。

五、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。

六、尽量找出发病诱因，进行针对性治疗，避免病情复发或加重。

白癜风固然可怕，但我们不能一旦患上白癜风便对生活失去信心。一旦发现身体不适请尽快就医，去相对的权威医院进行进一步诊治，切勿擅自诊断，以免延误病情，引发白癜风迅速蔓延。春季是白癜风的高发季节，无论是我们健康人群还是白癜风愈后患者都要注意生活中的合理饮食与良好的心态，适时参加体育锻炼，以有效预防白癜风的发病与复发，增加治疗难度！