对于很多患者来说，悔的是当初没有好好的预防白癜风，才致使白癜风有机可趁，才会得了白癜风，得了白癜风之后，再想摆脱它真的很难，那么，白癜风怎么预防呢？
一、不可偏食日常生活要注意科学饮食调理和食物的搭配，保证人体足够的营养。偏食回导致合成黑素的必需物质相对缺乏。故应纠正偏食的不良习惯。
二、摄取一些含铜食物有资料表明，白癜风患者血中和组织中的铜和铜蓝蛋白含量明显低于常人。生活中不防多用一些铜勺、铜壶等铜器具来补充些铜。可当作辅助治疗的一种手段。
三、富含的物质如牛肉、猪肉、禽蛋，动物的内脏如肝肾，牛奶，新鲜蔬菜，豆类食品，黑芝麻，核桃，田螺、牡牡蛎等食物。
四、忌口是重要环节对富含素C的食物橘子、釉子、山楂、猕猴桃、草莓等应尽量不吃或少吃。过酸、过辣的食物及“热性食物”或“发物”如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，均有致敏的作用，应禁忌食用。
五、白癜风患者不能喝酒抽烟因为烟酒对肝肾内脏对多个器官有刺激作用，干扰和打乱了治疗药物对黑色素的合成，进而影响患者的病情恢，这也是导致白癜风反复发作的重要因素。
六、白癜风患者不能吃刺激性食物如辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，可以多吃花生、黑芝麻、黑 豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处。需要注意白癜风患者不宜多吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。
