生活小常识，预防白癜风

据有关部门报道，仅有3%-17.2%患者家族成员办发白癜风，上下代直系亲属均发病者更少见。一旦得了白癜风，应尽早注意自己的饮食习惯、生活方式与劳逸结合，避免暴晒精神刺激、发怒或，保持或建立乐观的情绪，适当参加体育锻炼，以期减少发病乃至不发病。

我国古医书中称白癜风为“白癜”、“”，白癜风又称白蚀症，是皮肤科常见病，主要临床表现为皮肤出现局部色素脱失，出现，然后逐渐蔓延扩大，白癜风虽不痛不痒，但严重损坏人的容貌，挫伤人的精神，侵蚀着患者健康的肌肤和心灵，影响患者正常生活、婚姻、工作和社交，属世界性疑难病之一。

白癜风病的预防目前还没有普遍的被人们所重视，患者在发病前也不知应怎样预防。

普及预防知识对降低白癜风的发病率有重要意义。根据我们多年观察认为，做到以下几点可以降低发病率：

1、保持良好的健康心态。对于突发事件处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑素代谢均有影响。

2、应避免接触某些有害的酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗剂轻醌衍生物、某些合成橡胶制成的凉鞋等等。对职业性的接触叔丁酚、、氢醌单苯醚、p-硫乙胺、N-2-巯乙基-二-甲胺盐酸盐（MEDA）等化学物质的人们，都有产生的可能。

3、防止药物的诱发。久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、、等都具有光敏感作用；含硫基药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑素的正常代谢；常用的硫脲、硫尿嘧啶、甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等药物也会影响黑素的合成。

4、小心皮肤的外伤。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或者是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

5、同形反应。人体在遭受刺激后，原先正常的皮肤发生白斑或原有白斑扩大，称同形反应。皮肤局部的刺激可诱发同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦以及局部的感染等不良因素，所致局限性炎症或外伤部位的白斑。

6、避免强光曝晒。夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者可适度进行日光浴，日晒时间随季节而调整，例如秋、冬、春初阳光斜照地面时，宜选择中午前后，照晒时间可以长一些；春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，这样可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

7、重视自身免疫与白癜风的发病关系。由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病，如甲状腺疾病、恶性贫血、糖尿病、支气管哮喘、异位性皮炎等，应定期随访观察。

8、避免服用维生素C。维生素C常用于治疗多种疾病，但白癜风患者服用不但无益反而有害。因为维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成；另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血液中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性。维生素C可使部分患者，特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。

9、早期发现，及时治疗，以便早日控制病情。 有关白癜风专家告诉我们，白癜风带有一定的遗传因素。由于白癜风的临床发病特征很明显，容易引起周围人的注意，遭到周围人们的歧视。使得白癜风患者在精神上受到很大的伤害。因此白癜风患者为了不想将这种难堪遗传给下一代，白癜风是否能遗传成为每个白癜风患者关心的问题。