白癜风的预防措施有哪些?

的预防措施有哪些？白癜风是一种常见的皮肤疾病，它虽然不疼不痒，但是给人的外观带来了很大的改变，尤其是对于一些头部白癜风患者来说。白癜风的病因比较杂，治疗起来难度比较大。所以，人们要多注意身体健康，从预防做起。

保证饮食均衡，不要偏食，长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调，易引癜风。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如：米、面富含淀粉，大豆富含植物蛋白，动物性食品含动物蛋白及脂肪，蔬菜水果含果糖、纤维素和多种素等，所以我们要保证饮食均衡。

蔬菜水果吃之前要反复冲洗，在吃蔬菜水果之前，我们要注意反复用净水冲洗，如时间允许，较好洗后以净水浸泡15——30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，这样可较大程度的减少危害。

人们要尽量少接触化学物质，我们平时要尽量少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的人员要做好防护措施。

人们不要长时间待在污染严重的地方，平时要注意不能长时间待在污染严重的地方，否则会对皮肤有损害，易引发白斑。

人们要注意防晒，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，临床证实，有部分白癜风患者是旅游、海浴后病发的，因为长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，做好防晒措施，如：打防晒伞，或涂防晒霜等。