天气转冷,要做好、等秋季高发疾病的预防,尤其对于、这类特殊的患者,做好秋季常见病的预防,对降低疾病发,保持健康体魄有着积极的帮助。
预防感冒疾病要做好以下几点
1、讲究卫生,做好饭前便后洗手的好习惯,严防病从口入;
2、及时添减衣物,秋天慢加衣,春天慢减衣;早晚多件衣,出门进门加减衣。要及时关注天气变化,天气骤然变冷,要马上添加衣物,以防着凉感冒。
3、在天气不算太冷的情况下,尽可能地增加户外运动的机会。多运动有益于身体健康。
4、室内要通风,白天气温升高的时候,打开室内窗户,保持空气通畅。
5、勤晒被褥,阳光可以将被褥中的细菌杀死,去除湿气。
6、饮食要得当,不要贪食冷凉食品,一日三餐尽量合理安排好饮食搭配。